会议主题:关于拒绝
作为一个生活在群体里的人，总免不了与人打交道。于是就有了“请求”一事。然而许多事并不是有求必应的。当请求说出口，必然的要承受“应允”和“拒绝”两种结果。如果是“应允”，当然皆大欢喜；但如果是拒绝，那就是五味杂陈了。当好不容易鼓起勇气开口请求帮助，却遭受拒绝，难免失落，拒绝别人也并不是一件容易事……如此种种，不一而足，你总归是有着自己的体悟与感触的。那么，关于“拒绝”这点事，你想说点什么呢？你有哪些被拒绝的经历？又或者学会了哪些关乎拒绝的艺术？感慨与心得，都来分享一下吧！
刘欣:
关于“拒绝”
各位素兰亲人们，
大家下午好！
生活中，我们总是在跟形形色色的人打交道，同学、朋友、亲人、同事乃至陌生人等。
生活中跟形形色色的人打交道，我们免不了请求别人，也免不了被请求，当我们请求别人时，总希望能得到别人的允诺，当被别人请求而自己又难以做到时，面对别人期待，我们又该如何委婉地拒绝呢？
关于拒绝的艺术，
我觉得拒绝应建立在自己实在不能完成或者有违背自己原则的前提下（若是完成不了则最终反而会影响朋友关系，而违背原则的事情是绝对不能做的），在实在需要拒绝时，这时的拒绝需要我们拿出自己的诚意，讲明我们拒绝的原因，且态度要诚恳，让朋友明白我们是实在不得已而为之的；若是因为违背自己的原则而拒绝，我们应该委婉地拒绝，当然也应态度诚恳。自然，当朋友明白我们的苦衷后，即使我们拒绝了他们，他们也会理解我们。
以上就是我关于拒绝的几点看法，即不要轻易拒绝、拒绝态度要诚恳、要讲明自己拒绝的原因。关于拒绝的艺术，大家有哪些好的看法呢？
我的分享完毕，谢谢大家！
龙书培:
【关于"拒绝"】
各位亲人们下午好，以下是我的发言:
很长的一段时间里，我都是一个不会拒绝别人的人，能帮的我就会尽量帮，因为我不想看到身边人失望的样子。可后来渐渐发现，一个人默默做了很多事，而别人却把你的帮助当做理所应当，这时候就会感到很心寒。因为这种没有收获的帮助让我很多时候失去了帮助别人的动力，自然也开始去拒绝一些人。
首先，拒绝别人需要一个理由。
我不希望我们拒绝的理由是因为一己私利，就是不愿意帮别人，损人利己的事还是不要做。对于有时候帮别人感到没有收获会挫败的这个问题，《道德经》里面有这样一句话:"上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。"细细体会，对于我们给予给别人的善意，我们不要想我们布施了什么，布施给了谁，也不要想有什么回报，人与人之间还是需要一点温暖，对朋友，对陌生人，只要我们能做到的，我们都应该尽自己的力量。
而当帮助别人成为我们的负担的时候，我们就应该要懂得拒绝了。有一个让自己心安理得问心无愧的拒绝别人的理由，这很重要。
关于拒绝的方式，这个还是要具体问题具体分析。勉强应允不如坦诚拒绝。只要坦诚地说自己的难处，相信别人是会理解的。
之所以我们有时候不敢拒绝，大多数时候都是我们迈不过自己内心的那道坎，问心无愧，没有什么不好拒绝的。答应了别人我们就要为别人负责，把事情办好，做不到我们就坦坦诚诚地说出自己的难处。我的想法很简单，至少我现在认为，因为不好拒绝别人而答应又没有尽自己的努力把事情做好这才是最让人无法接受的。
（这周据说要大范围降温了，在全国各地的亲人们一定要照顾好自己呀，注意保暖，身体是革命的本钱~）
张娟:
大家好，以下是我的分享。我们是拒绝的作出方，也是拒绝的承受方。一般说来，被人拒绝总是不好受的。拒绝别人也不是一件轻松的事。
前几周，我跟一个同学约饭，但是那几次都没约上。她课程太多，活动太多，行程排的满满的，只能把我往后放放了。每次被拒绝，我心里都要感叹一句什么时候才能一起回本科学校回味一下啊。但是，没关系，如果想出去，还有很多同学可以约起。这周没时间，我们可以约下周，下下周，这个学期总能完成“任务”的。目标定在那里，但是完成目标的时间、方式是不一定的。被拒绝会产生负面情绪，但这都是一时的。我会难过，甚至可能会难过挺久的。但是终归会遗忘。现在回想以前被拒绝的经历，也没有那么悲惨。只要路没有被全部堵死，人就可以走另外一条。路全部被堵死，说不定飞翔的技能点就被点亮了。
我虽然不是一个“好好先生”，该拒绝的时候很少心软，但是也没有什么高超的拒绝艺术。有时候还因为脸皮不够厚，抹不开面子，就答应了。关于拒绝的艺术，放大点说，说话的艺术，我也一直在学习。拒绝的得体又宛转，只是在自己的脑海里，还没有实践得这么完美。脑子永远跟不上嘴的
速度。唉······继续修炼，大家共勉。
吴伟:
关于拒绝
各位家人，
大家下午好！
我认真地想过这个话题，因为这是我们经常面临的问题，当一个人带着请求找到你时，其实在他或她心里早已经预备好了两个答案，所以，不管你是拒绝还是答应，这都是预料之中的，只要理由出于正当，听从你内心的选择吧！
拒绝是一种权利，每个人都有，没有人能够强迫你做你不愿意做的事。但是，我们从对方的角度也应该知道被拒绝的滋味。没有人喜欢被拒绝。所以，如果你可以帮到别人，想一下是否有必要拒绝，我们不能因为自己的懒惰或者其他一些不正当的原因拒绝别人。我们要知道，如果一个人愿意找你帮忙，大多数情况下都是信任你的，还有，我深刻的体会到，其实找别人帮忙很多时候是真的对一件事无计可施了。所以，根据实际情况，不要轻易拒绝，不要轻易许诺。
拒绝别人一定要委婉，因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度，因为拒绝你的人总有他的理由（汪国真）。我们被要求帮忙时，有理由拒绝，有理由答应。同样的，当我们向他人寻求帮助时，我们随时可能收到两种不同的答案。当我们被拒绝时，一定要大度。也许拒绝你的人有他的难处，也许他真的不能提供给你帮助，可以随时准备接受被拒绝真的是一种能力，这需要很强大的心理承受能力，尤其是一次一次被拒绝后，仍然能够大度的面对，不灰心，不放弃。相信双方都可以理解，我觉得，这并不会伤害双方的感情。
我在前面说的都是态度明确的回应，并没有说到一个态度很不确定的回应，这种态度就是很多人平时选择的，自己不想答应，却碍于情面等等没有正面回答。采取这种态度会让请求人心里还抱有希望，又不确定，同时有可能让他有一种麻烦你的内疚感，同时你自己也感到一种内疚感，这是没有必要。也许此刻我们心中有一个“没有人喜欢被拒绝”的想法，但是，与其这样，不如确定一点，还是那句话，只要理由正当，
以上就是我的一些想法，谢谢大家！
李慧慧:
各位亲人大家好！以下是我的分享:
在日常生活中，许多人都想做个有求必应的好好先生或者好好小姐，然而，我们也都明白这其实并不容易。许多时候我们做了吃力不讨好的事，甚至违背自己原则的事。大多数时候人们的要求都是永无止境的，并且往往是合理的、悖理的并存，当一份需要的请求摆在你面前时，如果当面你没拒绝，轻易承诺了自己无法履行的职责，将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难度。我们可以适当的帮助别人完成一些事，但这必须是在我们的能力范围之内，并且把握这个度，有些人可能会一而再再而三的麻烦你做一些他自己明明可以做到的，那么像这种情况，如果你是乐意的便可，如果你不是乐意的就要学会适度拒绝，可如果这时你直接拒绝了，可能会影响你们的交情，那你就应该事先说好，这次是我最后一次帮你，下次你要自己处理。这样的话他下次可能就不会再找你了。过而不及，凡事都不可太过纵容。当然不管是工作还是生活，想总保持良好形象不是不好，而是当你觉得累的时候，可以松松肩，让自己有更多属于自己的私人空间。如果你累了，就请放下以往，我们要生活的自由，不要太在意别人的看法，拒绝不是残忍，而是一种相互的尊重！
杨皓强:
各位素兰亲人们，下午好，以下是我的分享
一说到拒绝，我就不禁想起那些我担任数学课代表一职的日子。从初一开始，一直到高三，六年的数学课代表让我感触最深的是——所有课代表中，数学课代表最难当。为什么呢?首先，课代表的主要职责就是沟通老师与同学。其次相对于其它学科而言，数学作业最多，最难，每次在黑板上布置作业的时候，下面就是哭天喊地。正是这两个特点，才决定了数学课代表的难处。
既然数学作业最多，最难，那么按照常理肯定是把数学作业放到最后写，既然放到最后写，那么写不完的概率就是最大的，既然交不上，那就肯定找数学课代表商量商量，希望能够晚点交。
问题就来了，如果答应了，老师就会怪罪下来，如果拒绝了，又会伤害同学感情。
这时我的一个方法是，尽量不改变提交作业的时间，如果实在是很多的同学反应作业太多，那就推迟为第二天早上上交。有时候是必须要拒绝人的，不然作业是永远无法上交给老师。
最后，关于拒绝，我觉得首先要确定自己做事的准则，如果触犯了这一准则，肯定是要拒绝的，当然拒绝的时候也要注意言词，不能太强硬了。如果不触犯这一准则，事情是可以商量的。感觉拒绝是最考验做人的艺术，我还有很长的路要走。大概就这些吧，谢谢大家
杨久凤:
大家好，秋天的时间不多，不妨趁着秋风落叶还在的时候来四川看满山红叶或者银杏叶，我们西南帮的欢迎大家过来。回归正题，今天的话题说的是拒绝。无论对于谁都存在这样一个问题，总是拒绝在口口难开，特别对于我们这种脸皮薄的人来说。刚来工作的时候，因为是新人，总是有人找你做事，那个时候总觉得能多做事是非常好的事，能快速熟悉工作，别人对你的印象相对来说也会好很多。随着时间的推移，领导对你的熟悉，你的工作量已经不能同日而语，可是还是别人还是会找你。我当时就会根据手头上的多少，跟别人说可能一时忙不完。有的人觉得那就自己弄，有的人说要不等我忙完。我又是答应做了就一定会做好，别人多叫我几次，我又会觉得不好意思拒绝。反而事情还是很多。后来把这个困惑给老同事说了，老同事教了我两个方法，一是别的单位的人找帮忙大的事，就让她去找我的领导，领导说干就干，不然成白干活了。二是自己单位得人要是实在忙不过来，就看谁给我发工资，好好干他给的活，其他的就敷衍的干，不一定要干的那么好(瞬间觉得不一定做的到)。虽然这样，尽量还是努力改善，毕竟一个人的精力有限。
陆志威:
各位亲人大家好啊！
关于“拒绝”这个话题，我并没有太多的心得体会，毕竟我们一群理科男中间的请求和回答差不多基本是这样的，“x哥，作业！”，“没写/不在我这/自己写”，还有这样，“大神，这题不会啊，求带”，“啊，这个简单/这个你得找xx”，答应和拒绝都比较干脆，大家基本也不会计较。
我印象比较深刻的是很久以前，我要对实验数据进行拟合，软件不会用，整了很久之后捧着电脑找到了我室友毛神，他当时正在玩游戏，于是甩了一句“自己去百度啊，这么简单！”
虽然话不中听，他确实指出了一个方向，靠着百度，我的问题也基本得到了解决，最后靠自己完成实验报告还蛮开心的。
PW这件事给我几点启发：1.能自己完成的尽量不要麻烦别人，毕竟别人有别人自己的事情。2.需要寻求的帮助的时候也要考虑对别人的影响，不要让对方难做，毕竟你又不是他爹。我就是在一个不恰当的时候提出请求，低估了东方project对宅男的吸引力，后来想想，谁要是在我吃饭的时候找我帮忙，我肯定也是不乐意的。3.拒绝的时候措辞还是挺重要的，再大致说明下自己的难处理由，通情达理的人应该也不会斤斤计较吧。
肖媛媛:
关于拒绝这件事，其实我有蛮多想说的。在我被安上了外国语大学的名头后，总是有各种各样的亲戚带着家里的小孩子来问我:怎样学好英语？怎样提高英语成绩？我孩子的听力/阅读/语法/写作老是上不去，怎么办？这个时候我也只好绞尽脑汁给他们去想办法，但说实话吧，让我自己去学还可以，让我给别人想办法，这个其实真的挺难的。适合我的办法真的适合别人家孩子吗？每次在回答的时候，我都要做上一番心理挣扎，生怕把别人家的孩子引上了某条歧路。而且有的时候我说了某个办法，家长很可能立刻就反驳我:这个方法没有用啦，我家孩子用了成绩没提上去，还有别的吗？但我真的很想直接和他说，除了多听多看多读多写还能有什么办法？但是每次我说出这样的话，人家家长都会很不高兴，好像我并没有认真的在帮他想问题。而且总觉得我一个考上了外国语大学的学生，英语怎么可能没有学习方法？很多时候，被一二再再而三地问出这样的问题，我真的很想拒绝回答，但总是找不到合适的拒绝方法，一来人家是长辈，二来我也真的不擅长拒绝比我小的孩子，看着她们水汪汪的大眼睛，总觉得拒绝会有一种负罪感。结果就是常常在这种英语方法论式求助中进退两难。要拒绝一个请求，特别是像这种特别诚恳又带着压力的请求，真的是特别特别困难的一件事情啊。
龙涛:
各位长辈，同学们。大家下午好！以下是我这次的发言：
关于“拒绝”
今天说到这个话题，有些怪怪的感觉……老实说我是个不太会拒绝的人。尤其是参加工作最初的一段时间，作为一个刚刚参加工作的单身菜鸟，老员工们会让你帮忙做很多非关键性的重复性的工作。这就会占用我的很多时间，为了在完成自己本职工作的前提下还要完成同事的事情，加班成了很正常的事情，为此有一段时间真的很烦恼……之后还是家钧奶奶的开导下想明白了。不过刚开始工作的第一家公司同事们都还不错，你帮了他，下次你去请教问题或是叫他帮忙，他们都会很耐心，而且年底评优秀员工大家也很支持……这大概就是“老好人”加班的福利吧。当然这是遇到的一群很不错的人，同时也存在那种倚老卖老，事情都你做，做得不好黑锅你背，做得好没你什么事的那种人。后来也遇到过这种人，也吃过一些小亏……一直到工作了一段时间之后，才慢慢的懂得什么人，什么事情该拒绝，怎么拒绝。
我觉得帮助别人必须以游刃有余的完成自己的本职工作为前提，不然你帮别人的事情弄好了，自己的本职工作一塌糊涂，没法向你的领导交代的。还有就是超出自己能力和违背自己原则的事情我一般会拒绝，当然是委婉些告知对方自己的难处，并给些许建议（比如谁谁可以帮到你啊，或在哪哪可以得到帮助等等）。最后还有一种情形就是有些人纯粹因为自己想要出去游玩或逛街这些情况请求你帮忙带班的，我会拒绝（当然也不是绝对，如果那天我没什么事情而且心情很好……）。
之前就说到我是个不太会拒绝的人，刚开始拒绝别人的时候还是会有些不好意思。
后来想想，记住“问心无愧”这四个字就好。
谢谢大家！
雾霾来袭，大家注意身体~
田宝莲:
各位亲人们，大家下午好，下面是我的发言:
我觉得对于今天这个话题大家可能都有自己的见解，生活中我们会遇到很多请求别人，或拒绝别人的事。
对我来说，我觉得如果是举手之劳的帮忙,当然不要拒绝别人，因为我乐于助人，也觉得如果能帮到别人是一种快乐，当然很多时候也有自己力所不能及的事，我觉得谁的身边都会有那种老好人吧，总是乐于助人，大家有什么麻烦都会想到他帮忙，他也会为别人着想，但是，答应别人确实是要有勇气和能力的，我以前也做过那种答应帮别人做事，把自己累的半死却没有达到对方想要的结果，就像以前，有的时候其他班干没做好的事让我去帮的时候自己本来没有那个精力和时间却碍于情面答应了别人，结果把自己累的够呛，计划也都打乱了。
所以，自己做不到，做不好的事,绝对不要勉为其难.勉强答应,对双方都不好.他如果是你 的好朋友就会理解你.不会记在心里的.如果不是,你也不须介 意他对你的印象好不好,因为真正的朋友是不会让你做你不想做 的事的. 当然，我觉得懂拒绝是种成熟，会拒绝是种智慧。
有的时候别人的请求你做不到，不伤害关系的做法是，你首先明确告诉对方你做不到，然后告诉他或许可以去找谁谁谁？或者你帮他联系一个有可能帮到他的人？或者帮他求助于网络，帮忙发个朋友圈也可以。总之，你虽然明确拒绝了他，但并非把他丢在一边，而是愿意跟他分担一些焦虑。这样你的拒绝就既没有为难自己，也没有伤及关系了啦～
希望大家学习进步，生活快乐～还有注意保暖哦
彭丽琴:
说到拒绝，我真的是非常非常不擅长。其实大家都是一样，在方便的时候都是喜欢助人为乐的，拉近关系，促进友谊，何乐而不为呢？可是问题是有的时候确实需要说不。这个时候人与人处理的方式就出现差异了，我就是属于那种打碎牙往肚子咽的。。比如，我校的传统12.9长跑，大家要想想在沈阳零下十几度的晚上训练是什么滋味，还要长达半个月，所以真的是人人唯恐避之不及。可是不知道为什么，咱们体育部长每次都要来找我，还有各种接力赛，800米，总之只要没人肯上的，班长和体委就来找我，而我就是说不出明明憋在嘴边的那个不字。 结果就是训练的时候肠子都悔青了。当了n回炮灰。每次后悔，第二次又还是答应，为此室友们已经放弃治疗我了……（明明我是班里女生数一数二矮的好嘛，长的也不像能跑的呀呜呜）
再说平时和朋友们一起，每次哪个室友要出去买饭，说一个人太孤单邀我作伴，明明我是做着自己的事的，或者觉得外面太冷内心是不太乐意的。可嘴巴却已经说了好字。
当然有的时候我也会拒绝，可事后我的心里却会觉得很内疚。其实想想没必要啊，这也不是我的义务，能帮固然好，不帮我也没错。但内心就老感觉对不住别人。下次他再找我的时候我无论在忙什么都会一口答应。
我感觉这和我的性格有关系吧，其实我是觉得这样不太好的，有时候也会给自己带来一些不必要的困扰，我想自己得学着改改了。
王小霞(彭一倍代发):
由于王小霞有比赛，所以由我代发。
大家好，我是王小霞。关于拒绝的话题我有以下认知。
生活中我们难免会碰到许许多多尴尬的事情，那就是拒绝别人，拒绝别人是一件非常不好意思，而且非常难做的事情。一方面怕影响彼此之间的关系，另一方面又怕对方误会，是不是自己不愿意帮助他。我记得有一次，我的同学没交测试卷，当时老师让我代收试卷，然后那个同学就拜托我帮她糊弄糊弄，当作她交了。其实我当时真的挺尴尬的，答应也不是，拒绝也不是……
所以我觉得学会拒绝真的是一门艺术课程。拒绝并不只是一味代表冷漠，不热心，面对那些有悖于道德底线，属于不良性质的事情，我们要坚决say no!勇敢拒绝!希望我以后也能勇于拒绝那些不良事件!
彭一倍:
PW各位家人下午好，“别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事 。”我比较喜欢这句话。在生活中有事要求别人帮忙时不管帮不帮我，我都会表示感谢。当自己有事情要别人帮忙时，不要害怕出口问，不问这件事可能永远都不懂，问了就算别人拒绝也没什么，再去问其他人就好了，总有人会帮你的。当别人要求我帮忙时我会看自己能不能做到，做得到就答应，做不到就拒绝。拒绝也不用感到不好意思，毕竟如果做不到反而答应别人的话最后会让彼此都尴尬。这就是我对拒绝的看法。天气变冷了，各位多记得该加衣的加衣，该穿秋裤的不要忘记穿秋裤。
罗子雄:
各位素兰的亲人们，下午好。
关于拒绝，其实我们人生不停的在做选择，这就意味着我们拒绝了选项中的另一方，同样，我们也会被其他人拒绝。关于拒绝，我觉得原则是“达则兼济天下，穷则独善其身”。有时候面对别人的求助狠心拒绝这件事本身就不太容易办到。但是我觉得在帮助别人之前，至少应该先问问自己，这件事情，你愿意去做吗？至少我觉得是在自身有富余能力的情况下，毕竟我觉得保全自身本身就对社会幸福感起了积极作用。与其苦大仇深的帮助一个人，还不如潇洒拒绝。
很多时候，我们都不懂拒绝，因为同情因为面子，但是我觉得不应该勉为其难，该拒绝的时候就得拒绝，没什么好纠结的。比如我有一次提了很多行李，在人很满的情况下拒绝了一位阿姨的求助。她要我让座，说自己要去的地方很远，但其实我也要和她去同样的地方。尽管拒绝之后有些愧疚，还是觉得让座本身是一种自愿的行为，没有强迫不强迫，也不能有道德绑架。也碰到过太多跟我诉苦的人，觉得某些不该做的事自己却做了。其实，何必呢，最后还苦了自己。人活着，是该互帮互助，但我觉得太多人的请求有时候只是给自己找了一条捷径，想一劳永逸。拒绝与否，还是得自己辨认判定。
写的有点乱，可能对于执念越深的事说的越会语塞。就说这么多吧。作为一个还在读书的人，世界还是很单纯，也很简单。学会拒绝，应该过得更自在一些。谢谢大家，我的分享完毕。
李喜:
关于“拒绝”
各位亲人下午好，下面是我的分享：
看到拒绝这个词，我脑海里浮现的几乎没有与这个词有关的印象深刻的场景，或许与我性格相关，不懂怎么拒绝他人，也不太会向他人提太多要求，所以被拒绝的记忆也很少。又或许从小到大的任务都是学习为主，学习生活中也并未遇到太多要思考拒绝与否的事，至少目前还没有哪件事因为拒绝或者被拒绝而让我记忆深刻。
不过有些时候，我也会选择拒绝，场景多是我真心做不来的事，或者有悖初心原则之事等；也有些时候我不太会拒绝人，这其中我想有自己性格随和的原因，也有自己怕拒绝后会失去什么，也会觉得不拒绝于自己无害还可以帮到他人等等，但幸运的是自己并未碰到过分的要求，目前也还没有因为那些没有拒绝的事而感到太多烦恼。
但年龄在增长，碰到的事估计也会越来越复杂，尤其是将来脱离校园之后，面对社会上各种人事关系，拒绝的艺术我想也会很重要。比如上级让你去做一件你不太想做的事时，该如何抉择，拒绝又如何不影响关系等，目前就只能多吸收经验多涨知识。
最后对于拒绝这件事说的笼统点，我想就是“拒绝前多冷静思考，拒绝后少胡思乱想”，一切只为心安。
我的发言完毕，谢谢大家！
王梦兰:
亲爱的素兰家人们大家下午好，以下是我今天的发言：
生活中和别人打交道免不了会出现被拒绝或者要拒绝别人的情况，这两者对于我来说可能拒绝别人更让我烦恼，被拒绝了一般都是因为客观原因，没有办法的事我很能看得开，但是拒绝别人相比起来就很难，有时候自己拒绝了会产生愧疚感。拒绝别人真的是一门需要学习的艺术。
我本人是别人提出的请求我能帮就尽量帮，但是有时候，明明对方可以自己做到的事她却选择麻烦别人的时候，我就会思考该不该拒绝，要怎么拒绝。这种情况不拒绝的话往往是吃力不讨好的，对方会觉得你只不过顺手的事，根本不会有你帮了她这种认知，而且自己心里面也会有点不舒服，会产生付出精力的是我受益的却是别人的这种不平衡心理。当然，这种事我其实挺少遇到的，不过遇到一次就会心情郁闷挺久，感受不到帮助别人的乐趣。
而且我拒绝不拒绝其实也是看人的。我欣赏的或者亲近的人，就算很麻烦只要我能做到我就会尽力做好，但是如果我对这个人印象不好，那么稍微麻烦一点的请求我就会找个借口果断拒绝，不想为我不喜欢的人浪费我太多的时间精力。
梁梦娇(翟艳妮代发):
各位亲人好，梦娇的由我代发。
拒绝（梁梦娇）
拒绝，是一件非常不容易的事情，它是门艺术。
我们的工作，要经常拒绝客户的各种无理要求，比如拍2万的片子我们收1万他还要你少两千，比如脚本签了字确认后还要修改配音，比如他们穿戴不规范要重新拍摄PWPWPWPWPWPW
都说客户是上帝，一方面是上帝的要求，一方面是公司的利益，拒绝他肯定是必须的，但是怎么拒绝，而且还得让这个上帝开开心心的，我至今还难以把控。举两个例子：
公司刚开始时，接了一个珠宝拍摄的活，但卡在了后期修片上，我们换了几个后期人员对方都觉得没有达到效果，客户预算掐得紧是一个原因，我们合作之前后期人员吹牛皮吹过了也是一个原因。在折腾了几次之后，我给客户果断说了“再这么反复折腾就终止合作”，这个话传给了他们总负责，于是，我们便结了前期费用，没了后续。
第二个列子，是一个看守所片子的拍摄，在双方完全参与拍摄的情况下，因为对方民警拍摄时忘戴了胸徽所以大量镜头要重新补拍，按理来说，拍摄都由对方全程监督完成，出现这种问题是他们自身的责任，补拍要么加钱要么我们就不干了，但要是这么说的话，如此激烈的市场竞争环境下就相当于自断后路，吸取了教训，我们在很轻松的氛围中给所长传达了这层意思并答应将片子做到极致，最后，我们也只用了半天时间去补拍镜头，并在成片审批的时候得到认可，一次性通过。
拒绝是门艺术，要圆滑要相爱，不要伤害。
王娟:
关于“拒绝”
谈起这个，不知道为啥我想到的第一个例子就是借钱。
说起来是初高中的事了，那时最怕的是什么呢，最怕的不是被借大数目，而是一块两块五块的借，然后借完她转头就忘了这回事。一块两块身上总是有的，找不到理由回绝，总不能说我怕你忘了还吧。我很心疼钱，总记在心上，但是脸皮薄，又不好意思开口找别人要，总怕被别人觉得一两块也放心上显得很小气。然后只能自己生闷气咯。
到了大学，室友间也会互相”借钱“，忘记带饭卡借卡吃个饭什么的，但是这情况就完全不一样了，不管啥数目，她总会尽快还给我，而且我们两互相借，有借有还。然后我对待借钱这件事的态度就爽快多了。
为什么我对待初高中同学借钱，和大学室友借钱的态度完全不一样呢，因为有些人把别人的帮忙当回事，而有些人不是。借钱其实也是向别人提出请求的一种，如果把别人的帮助当成理所当然，总归会遭到别人的嫌弃的。我觉得朋友间有来有往互相帮忙的状态是最好的，这样也可以建立更牢固的关系，向他们提出请求的时候也不会担心被拒绝，因为是好朋友嘛哈哈哈。
周金凤:
我觉得学会拒绝不仅是对自己的一种尊重，也是对别人的一种尊重。一般拒绝别人有两个原因;其一是对别人所托之事无能为力，说得直白一点就是干不了。如果这种情况下，你还是一种出于面子地答应别人，那就是一种不负责任的表现啊。其二是因为别人的请求太无理取闹，甚至是有点荒唐，委婉地拒绝别人是对自己的一种尊重和保护，一个人不能总是强迫自己去干自己不想干且没有什么意义的事情。总之，做一件事得量力而行，而且要心甘情愿，这关乎做整件事的效率。而且我觉得那些总是什么事都答应别人的人，做人没有魄力。你总是当好好先生，别人就会习惯性地依赖你，久而久之，别人不会珍惜你为他花掉的时间。最重要的还是得自己心里有把尺子，告诉自己什么该做，什么不该做。应该去做的事就尽全力做好，不能做的事就想办法果断拒绝。在做一个乐于助人的人的同时，也成为一个理智的人。
陈菁:
怎么说呢？当我看到这个题目的第一眼，感觉拒绝的艺术离我就很远。
为什么呢？因为在在高中的时候，彼此之间都比较熟悉，什么事都是实话实说，倒也没出什么大的问题。进了大学之后，当然就不同了。不过，进大学的时间还比较短，自然对于处理这些问题没什么经验。所以，就要向师兄师姐们取取经啥的。
进大学的前一个月，各种上门推销。稍微好一点的，说几句就走了，还有一些人，怎么说呢，就是不肯离开。反正有一天晚上，一个上门推销的，赖着不肯走什么的，真是醉了。那天他本来是在门外的，然后不知道怎么的就进门了，他说他是大几的学生，来做兼职的，但是没说是哪个大学的。推销的好像是什么网站，关于分期贷款在网上买东西啥的，注册账号啥的。本打算将他尽快的打发走，就说这个账号对我没什么用处。他还是在那儿不肯走，说什么帮帮忙，凑个人数啥的，也不复杂什么。但是真心不想理他，最后烦了我不知道多久，才走。
最后，祝长辈们身体健康，师兄师姐工作顺利，学习顺利。
张吉君:
各位家人，下午好！
PW 说起拒绝，就想到了《家有儿女》中的一集，一户三口之家的新邻居搬来，这家人特别爱向刘梅家借东西，大到梯子、脸盆、水壶、工具箱，小到刮胡刀、盆子、挖耳勺等日常生活用品，而且多数有借无还。这给夏东海夫妇带来了一些烦恼，但又说不出拒绝的话，有苦难言。最后，女儿小雪说出了“不”，拒绝了邻居的要求，小雪、刘星、夏雨三个孩子一起找邻居，要回了借走的东西，帮父母摆脱了眼前的麻烦。
慷慨大方、乐于助人是一种美德，但如果不懂得如何拒绝别人，一味去迎合别人，往往会给自身带来很大麻烦。
PWPW前段时间，一室友被一男生骚扰，室友每每接到该男生电话时，总苦不堪言，全寝都劝其将该男生的电话拉黑，然而该室友觉得这样不好，于是室友继续受该男生的折磨。室友终于拒绝一次该男生的邀约，却因知道该男生大晚上在冷风中等了两小时而赴约。
PWPW室友这朵烂桃花，早在开始坚决的拒绝也就没那么多的事儿啦。我觉得，有时候说不出拒绝，那是因为我们总是会想太多，会担心就这样拒绝会不会显得太不近人情，上次她没有拒绝我啊，我拒绝了对方会怎么看我啊之类的。
PWPW抹不开面子的拒绝有很多，现在已经学会对不喜欢的事就大大方方的拒绝。然而这样做还是会有点伤人，需要学习一下如何委婉的拒绝别人啊！
向姚历:
关于拒绝
各位素兰家人们下午好！
我一直认为很多情况下拒绝都是个让人很纠结的选择，而且我觉得自己经常处理不好，我总是不知道怎么开口去拒绝别人。这次大家一起讨论这个问题，能给我们一些不同场合下的不同处理方式，是很有意义的。
拒绝经常会令双方都显得很尴尬。被拒绝原本就是一个让人不好接受的事情，而对于另一个人，如果没有给出充分的理由，就显得有些小气，如果给了太多的理由，反而让人觉得是在找借口，因此也很难处理。拒绝对于熟悉的朋友来的更轻松，因为大家彼此有着很深的信任，说话没有太多顾虑，对对方也没有猜忌。而对于相对较陌生的人则是最难处理的。大家都认识，帮忙本来就是应当的，再加上别人既然都开了口，拒绝的话让别人面子上很难过去。就自己而言，每个人总是想把自己最好的印象留给别人，这些都将成为不允许你拒绝的理由，而你拒绝的理由只有一个，就是这忙我帮不了。我以前经常反思自己为什么想要拒绝别人，发现有时候是自己确实很难帮，但有时候只是自己觉得麻烦而不想帮。我想如果能大度一点，在处理这些事情上一定会轻松很多，乐于助人的品质是很重要的。反过来，在我们对别人有所请求时，也一定要去考虑着是否会对别人带来很大的困扰，自己能做的事情当然是自己做最好。
我的分享结束，谢谢大家。
周婷婷:
各位亲人们晚上好！
前两天我们寝室一起去吃了个火锅，吃完后觉得还早，去逛个街吧。室友在店里试着衣服，她觉得还可以，但是有点犹豫要不要买，而店员呢，在她试衣服的过程中一直非常殷勤，一口一个“亲爱的”，极力推荐她买。而且室友觉得有点贵了嘛，然后店员又说可以给她优惠什么的。我当时的感觉就是，这架势，轻易走不了啊。最后室友还是决定了，不买！然后我们就走了。
回来之后我们就在说这件事，说每次去逛街，碰到特别热情的店员就会觉得有种没买东西的奇怪的内疚感。。。所以就会不喜欢这种店。
我想到了三毛写过的最伟大的推销员，那个人就是抓住了三毛和荷西的心理，逼得他们每次都要买她的东西，最后他们都不敢见那个推销员了。
其实不光是卖衣服，生活中还有很多类似的事情，别人利用你不好拒绝或者是好面子的心理来达到自己的目的。所以大家一定要静下心来分析，自己真正答应之后的利弊得失，不要因为一时意气就冲动决定。比如说去买衣服的时候，大家一定要捂紧自己的钱包，理智消费，该拒绝店员的时候就要拒绝，坚决不要冲动。哈哈～
田文鹏:
大家好。这次月会主题是关于拒绝的，想了想，任何时候我们都免不了拒绝他人，或被他人拒绝。被他人拒绝，自己心里肯定不好受，但自己被他人拒绝肯定是有原因的，这里有自己的，也有他人的，所以自己可以去思考找出并解决自己的原因，让自己快速的从被他人拒绝的悲伤中走出来，不至于让自己太失落，思考他人的原因也就是去理解他人的苦衷，既然是自己有事相求的对象，也是让自己给予了一些信任的人，坦然面对。自己拒绝他人，肯定也免不了，很多时候的自己对于他人的请求可能都是爱莫能助的，能帮则帮，不能帮那也是没办法的，总不能去帮倒忙，乱帮忙吧。但自己也是可以去帮助他找寻一些其他可以获得帮助的途径，帮他另请高明，这也是能帮一点是一点吧！当然，自己拒绝他人的时候，一定要学会婉拒，太强硬或太没有人情味的话，也是会造成很不好的影响或难以预计的后果的。额(⊙o⊙)…上面这些也就是在生活当中的一些方面存在，关于拒绝还有许多其他的方面，情形。前面的家人们也分享了一些自己在拒绝方面的经历。总的来说，自己在面对拒绝的事情上，一定要学会相互包容，学会去理解他人的苦衷，换位思考。海纳百川，有容乃大谢谢大家。
陈靖洁:
素兰的各位亲人们下午好，以下是我的分享：
要谈谈我被拒绝的经历，光说从上大学到现在这短短几年的时间，我就能抓出一大把来，同样的，拒绝别人的经历也很多。有了这么丰富的经历，看来我应该是比较擅长对别人说NO，同时也很擅长接受别人对我说的NO。但是事实并非如此，不管再怎样，有的时候在接到某个请求或者邀请的时候，还是会很为难；也同样会因为别人的拒绝而觉得受到了伤害。不过我倒是觉得这是很正常的事情，我们又不冷血，我们的情绪总是受到一些事情的牵动的，难过生气都是再正常不过的事情。所以有时候在拒绝与被拒绝之后有一些情绪都是没啥关系的，只要不对于每件小事都太放在心上就好。下面和大家分享我在知乎上看到的一小段鸡汤：
东邪西毒里有一句经典台词：从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。
善良从来都不是暖天暖地的中央空调，也不是舍身喂狼的蠢货，更不是对谁都好的没底线姑娘。善良像钻石，只有对方站在相应的角度上，才能绽放光芒。
人生其实就是一场自己不能妥协，还要尽量让别人接受你的博弈之战。
以上是我的分享内容。
入冬啦，家人们可一定要注意保重身体。
翟艳妮:
大家好，以下是我的发言。
拒绝
小时候，拒绝很容易，摇头，大哭，说“我不要”；长大了，就没有这个任性肆意了，总怕不小心伤到了哪颗小心脏，总怕自己做出挽回不了的事情；现在工作了，反而到了一种能接受就接受，不能接受就拒绝，不想太勉强自己的阶段。
同事A君，来公司七八年了，负责成本核算的会计，和各部门的报账员打交道，照理来说，应该做事很熟练很快。但事实不是这样。每个月的工作计划都没办法完成，领导找她谈话也没有凑效。为什么呢，因为她人很好，不怎么拒绝人，所有人有问题都找她，所以她的电话一天响个不停。有很多事情，都是有文件或者发了邮件的，但是很多人不看文件，喜欢打电话找她问，电话占线了就来我们办公室找她问，她就没有时间做自己的事情了。当然一开始，也有问我们部门其他人的，但我们部门的人基本上处于忙到飞起的状态，不是每时每刻都会耐心地答疑解惑，所以会说“请回去看看邮件或文件再来问好吗”，总有态度不好的时候，渐渐的问的人少了一些。我们没办法让每个人满意，所以只能尽自己所能，如果没办法做到尽善尽美，那就只能拒绝了，至少把自己的份内事情要做完做好，这是最基本的。
当然，这是个人的见解，很不成熟，希望自己能多思考，能在做好自己的同时，也能帮助到他人。
王健:
各位素兰亲人大家下午好！以下是我的分享：
拒绝
我是一个不会拒绝人的人，也是个比较怕被人拒绝的人，所以一般我都是有求必应，但又很少去麻烦别人，然而很多时候其实心里并不舒坦。
关于拒绝我想到了《欢乐颂》里的关雎尔，她不懂得拒绝别人。很多时候加班加得很晚，都是因为帮别人做事。终于有一次，同事又病了请她完成剩下的工作，最后也是她签名确认。同事做的那一部分错漏百出，经理知道后却只骂了关雎尔。因为最后签名的是她，所有责任都要她来承担。而那个同事，出事之后一句话也没替她说，也没有一句安慰。
学生时代可能都是比较单纯的，就是些简单的小忙，没做好也不会有太严重的后果。步入社会就不一样了，可能请求会越来越多，有些可能还需要承担很大的责任，如果还是来者不拒的话就要吃大亏的。所以觉得自己还是应该勇敢一点，该拒绝的就拒绝，不然到头来就是成就了别人，累死了自己。
谢谢大家！
向粤好:
亲人们下午好！今天的主题是拒绝，其实生活中一部分的烦恼或是说不愉快就是来源于拒绝别人和被别人拒绝。早之前，室友想出去逛街，就会叫我陪她一起去，其实我是不想去的，毕竟自己有自己的打算，可想想再看看那种期待的眼神，是真的没法拒绝。可是，这样的事多了几次之后，其实每次陪着逛街自己也不是很愉快，后来觉得这样反而对室友不太好。所以，再后来，若是有人叫我去做什么，若不是我真心想去，也就委婉拒绝了。
还有一件事情让我深深的长了记性，室友A是室友B的上铺，她俩因为床晃动的关系闹了矛盾，于是室友A就找我和她换床，永远也受不了那种期待的眼神的我答应了，等我把床换上去之后瞬间奔溃，为了不让床出现晃动，我每天在上铺连翻身都不敢，于是那段时间自己很压抑，心情也变得很郁闷，后来去找室友A说这件事，她竟然无动于衷，没有任何表示，更可恶的是，她竟然和我说，只要我和她换床，她就替我还手机分期的钱，现在想想还依然是气的不行，于是我就想和她换回来，可她不同意了，还把事情告到了导员那里。唉，说多了都是泪，真是长了记性，帮别人的时候得多考虑考虑，不然反而是得不偿失。很开心有这次机会和大家学习学习了！
王江雷:
我的发言有点长，分两次发。尚姐，对不住，你要躺枪了。
前两个礼拜的某个周四下午，尚姐让我写一点关于做志愿者对我的意义，为什么坚持这么多年，素兰对我的影响的简短小文。周末交稿。我当时心里是拒绝的。一来是自己那个礼拜不在状态，二来我不善于写具有革命宣传口号的文章，三是短文实在写不了什么东西。碍于情面，说是第二天早上给回复。第二天早上，我拒绝了！！！不过，尚姐真应彭先生那句：他们真的是锲而不舍！给我宽限了时间，表明拒绝失败了。后面尚姐又说一句，我们看着剪切一部分。我想自己写的短文，要切合主题，又要够短，还要再被剪切，心疼的不要不要的。
第一次交初稿时，尚姐又说，能不能加点对郭氏项目的建议和志愿者这块的建议？前面一点我真的不敢写，我还没有那个修为。我想不能在同一篇文章加了，碍于篇幅原因，写出来真不知道里面说的是什么了。于是我又拒绝了。尚姐又来一句：我们真的很想听听你的看法和声音。这个礼拜的工作预期中没有那么忙（实际天天加班），SO，拒绝又一次失败。赔了夫人又折兵。
我一直是一个好说话的人，工作之后，便慢慢学会了拒绝。只要请求不过分，能力范围之内，时间和精力允许，不紧急，我一般会隔夜给答案，前提会来一句，不要抱太大的希望。当然，请求有时也代表一种信任，越重要的事，对你的信任度越高，所以，做不到时，请拒绝，因为你真的求不出你爽约之后给人家造成的心理阴影面积。
谢谢分享！
杨云正:
各位素兰亲人：
晚上好！
接下来是我的分享。
人与人相处本就是一门高深的哲学，只有用心花时间去交友做事。一切都不会是想象中那样如此糟糕。人的生活本源于艺术，艺术就是生活的象征。了解艺术必先与之俱黑，方可熟其人。于我而言，这样做事就会有底。即使，偶尔出点小插曲的心里也有数。不至于啥都不知道，一脸迷醉的样子。有时，本以为自己做好了这一切的一切。但偶尔还是会面临别人的拒绝或者自己对他人谢绝。
有时，面对别人的拒绝心里尴尬得像失去了控制不知所措。记忆犹新的是，第一次去发传单。（大一时）当时，站在天桥上刚刚把传单拿出胸前准备递，女生说不要不要。那说话语气，真的不好受。瞬间，感觉失去自制不自然地把手挠着脑袋。自此，走在街上只要有人递传单我都会接。因为，深受其害。
记得，还有一件自己不愿提的事。就是跟女生表白，那被拒绝的滋味更难受。突然，真的觉得天要塌陷了，心里火辣辣的感觉。当时，真想哭只想知道why？心里不停的反问？难到我不够好吗？这结果真不是我想要的啊！事后我再也不敢见那女生怕尴尬。
哈哈哈……现在经历多了，感觉这些都不是事。只要放平心态，即使是一切有准备的事遭到拒绝也可坦然一笑而过。
谢谢大家！
彭秀明:
各位亲人，大家下午好。下面是我的分享:
关于“拒绝”这件事，我有点不太会，只要不超过一定的底线，如果我有能力的话我就会去答应别人。所以有时候会把自己弄得很累，不过，更多的时候感觉是快乐的，因为答应别人的事我做好了。
有人说，我这个人只要不开口，看着挺“冷”的，所以不太熟的人不会要我去做什么，也避免了要拒绝很多人。不过，有时候还是会拒绝别人的，但是事后也不想过多的解释，只要让自己心安就行。
以上就是我的发言，谢谢大家。
谭必勇(陈菁代发):
谭必勇师兄正在面试，以下由我代发
关于“拒绝”
各位晚上好，以下是我的分享：
我个人的理解，拒绝的本质就是被请求方因为各种原因而不能在某一件事情上面与请求方达成一致，造成“拒绝”这种行为的原因是多种多样的，小到“我就是看不惯你丫咋地”这种偏见，大到“不符合国家战略利益”云云。
如何看待“拒绝”这种行为？撇开道德绑架、地位、信息等无关因素，说到底，拒绝行为就是因为你丫作为请求方并没有我想要的东西 ，我为什么去做你所要求的事情？这样的说法虽然很功利，但是别忘了拒绝存在的前提就是双方要进行“交易”嘛（我会认为“交易”应该是一个中性的而不带有任何感情色彩的词语）。
现在大家谈所谓拒绝的艺术，我觉得问题不在于用何种方式来拒绝对方的请求，而是在于要搞明白为什么我们要拒绝或者接受对方的请求。这样看来，作为被请求方，所谓“正确而有效地拒绝对方”这门艺术的核心点就在于：知晓你的核心能力（别人为啥要请你帮忙）、诉求（我的需求）和底线（我不能干的事情）。只有搞懂了这一些，你才真正地能够权衡在一次“交易”行为中的得失利弊，剩下的问题就是如何谈条件，谈不拢如何拒绝。你知道了自己的“价格”，当然而然地就知道了自己要不要接受对方的请求。对于不符合的情况该这么拒绝。解决“拒绝”的问题的重点不在于沟通或者类似的技巧，而在于我们对于我们自己到底有多了解。
以上就是我的发言，也是一家之言，今天还奔波在面试的路上，所以发言有些简短，请大家谅解。秋天已到，大家多注意保暖，谢谢
肖居安:
关于拒绝
在学校里面，其实学生之间也不会有很多难以做到的事情会麻烦到其他人。
学习方面的问题大家都不会说去拒绝，但是也不是说直接说的很明白，而是给一个思路或者放向之类的。不过生活上的事情就不好说了。其实每个人都有不方便或者是忘记一些事情的时候，这时经常就会向他人寻求一些小小的帮助。有的时候，自己也方便的时候可能觉得无所谓，但有的时候，自己如果做的不合适的话，可能会让双方都不满意。其实我不是很会拒绝的人，真的觉得做不好的时候，我会很直接的说我不会去做。不知道太直接好不好，但是我不想费力不讨好，所以也不会去想怎么措辞了。
但是在面对长辈的时候，情况又不一样了。放假回家的时候，爸妈的一些朋友会说让我给他们的孩子补课。其实说实话，作为一个学生，给别人补课的能力真的有点弱吧。我觉得也浪费了他们的时间，但是这也是爸妈说让我帮忙的，我就更没有立场拒绝了。每当这个时候，还要积极的去面对叔叔阿姨和孩子们，心里其实是有很大的压力的。
我觉得对一个人来说，总有那么几个人提的要求会让你无法拒绝。但是更多的时候还是需要理性的去面对生活中的请求。在自己想要寻求帮助的时候也要再好好想想自己能不能独立解决。
田鑫:
各位家人下午好，以下是我“关于拒绝”的分享：
关于拒绝吧，我能找到的经历里被拒的比拒绝的多，次数多了就开始思考解决办法，居然还真找到了适合自己的万能公式。大概就是所谓的久病成良医吧。
自己的事：自力更生+己所不欲，勿强求人
一.自己能做的事情一定不麻烦别人。无论关系亲疏求助的次数都有限度，所以有限的次数最好用在刀口上。自己职责范围内的如作业、工作一定要自己做能力范围之内的事如打印资料、食堂买饭尽量自己做。尤其是后者，尽量少麻烦别人，处理不好说不准就成了撕开关系大堤的导火索。导员就说过，当了四年中国好室友，到了毕业季就因为当年你蹭了我多少洗发水的事儿开撕的。
二.不能做的事情尽量少依赖别人。碰到不能做就是不熟悉和熟悉的领域出现无法解决的问题，度娘知乎或者帖吧解答不了的，再去找周围擅长的人咨询。大学四年这个能力应该得到充分锻炼。
别人的事：能帮就帮+顺心意（+攒人品）
三.要紧的人和事，能帮就帮，不能帮首先说明原因，能给出一些可行的建议最好。要紧的人包括家人朋友，上司，和喜欢或者说欣赏的人，他们的忙能帮就帮，至于帮到哪种程度就看具体关系和你对他的在意程度了。只一点，别让对方养成依赖你的坏习惯。
四.不要紧的人和事，能帮且愿意帮就帮，不帮也最好说明理由，视情况给出解决方案。超人没办法帮所有的人解决所有麻烦，需要帮助的人很多，但不是所有的忙都非你不可。但是拒绝一定要拿捏好措辞，实在觉得不好拒绝，就专门儿抽些时间琢磨怎么说，措辞完美了以后直接套用模板就成。
以上就是我的分享，大家注意添衣，以及双十一剁手愉快！
王顺民:
关于拒绝
作为一个生活在群体里的人，总免不了与人打交道。于是就有了“请求”一事。
而在生活中，答应别人的请求相对来说不是什么难事，相反，拒绝别人的请求有时候才是困难的事情。当然，对于生活中的一些力所能及的合理的请求，接受它，去帮助下身边的人也是非常乐意的啦。不过有些请求可能会与自己的意愿相背离，或者很无理等等，就非常尴尬，特别是朋友提出时，答应了自己又很难办，不答应又会感觉好像有点对不住朋友。所以就会很难抉择。很多人可能会碍于情面接受这种请求。或许哪天我也需要像对方提出这样的请求？
但是我觉得，有时候学会勇敢果断的拒绝。但是拒绝归拒绝，不要太直接，这就真的可能伤感情了。对于不同的人要学会采取适当的方法，有些人就可以直白一点没关系，有些人就需要学会委婉的拒绝。
当然说是这样说，说起来容易做起来难。当生活中遇到之时，多方权衡利弊，再做选择吧。只希望大家都不要做出后悔的决定就好。
最后，我想说的是，学会拒绝，其实也是学会去请求，因为生活中有被请求，也需要去请求。
我的分享就是这些谢谢大家。
地区总结:
1.广东帮总结：
学会拒绝，同时也是学会去请求！ (王顺民)
拒绝最多的还是陌生电话，心情好了就和别人聊聊，不好或者忙了就直接决绝太忙。力所能及且不占太多时间的能帮就帮，毕竟以后以后说不定也需要请求别人的帮助。（彭飞）
设身处地，换位思考。尽量自己不要对别人提出过分无理的请求，必要时也要果断地拒绝别人。人都是互相的嘛，只有合情合理，就问心无愧!(周金凤)
我们自然是不能盲目同意任何事情，所以，根据我们自己的一些做事准则而拒绝一些事情是正当的行为。当然最好的拒绝是婉拒（杨皓强）
2.大中华总结:
看了大家今天的分享，对于我这个不会拒绝的人来说真的是收获不小，觉得大家的方法真的很实用，自己以后也会慢慢实践到生活中，共同勉励~！（彭丽琴）
生活中有好多请求就有好多拒绝，我会吸取大家的经验的，毕竟拒绝的艺术也是做人的艺术呢，希望我会在以后成长更多～（田宝莲）
“别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事 。”（彭一倍）
收放有度，不过问心无愧就好。（杨久凤）
拒绝是一门学问，通过这次的交流，大家可以认真思考思考。（田文鹏）
如果大家都有“别人帮你是情分，不帮你是本分”的认知，能自己去做的尽量自己做，那么关于如何去拒绝的问题就会少太多了。（周婷婷）
人生其实就是一场自己不能妥协，还要尽量让别人接受你的博弈之战。（陈靖洁）
坦率拒绝己所不能，大度接受人所不及之拒绝！（郑志龙）
3.湖南地区总结：
在自己不能或者不便时果断拒绝，同时换位思考，力所能及地给予帮忙。（尚迎芳）
拒绝也是一种说话的艺术，如何委婉的拒绝别人也是一门学问呀（王娟）
在很多的时候，别人向我们提出某些难以做到的要求时，我们本想拒绝，但却碍于情面，点了头，最终给自己留下了长久的不快。所以我们都需要学会拒绝！（王健）
慷慨大方、乐于助人是一种美德，但如果不懂拒绝，一味迎合迎合别人，会给自己带来更大的麻烦。（张吉君）
有时候能帮则帮，但做不到的事就要果断拒绝。即便是被拒绝了，一定要大度，因为没有人有义务帮你做事。（李慧慧）
4.江浙沪：
拒绝是一门高深的学问，我们经历过无数次的实践经验才能学会。学的好了，生活和顺，学的不好，很有可能造成朋友反目。(肖媛媛)
学会拒绝是一种艺术，学会不拒绝也是一种艺术，慢慢提高自己的修为，才能在拒绝与不拒绝之间自由切换。（王江雷）
拒绝在生活中处处可见，却也是一门艺术活，需要我们长期的修炼，才能做到在拒绝与否之间收发自如，不愧于心。(李喜)
拒绝是一种权力，应允也不是一种义务。日常生活中我们要学会拒绝，在不影响自己工作与生活的前提下，再去想应允。（陈菁）
乐于助人是一种美德，而不是一种义务。我们有拒绝的权利，也要有被拒绝的觉悟，这样子，很多事情会简单不少。（陆志威）
5.北京帮地区总结：
拒绝别人要分清楚情况，因为怕麻烦怕难？因为时间不够能力不够钱不够？很多的拒绝可能就是因为一句不想而已。所以，在比较淡漠的社会，我更欣赏那些“老好人”，不畏难不怕烦，明知山有虎偏向虎山行。（彭波）
自己的事儿，尽量自力更生，已所不欲勿强求人；别人的事儿，非不顺心意，能帮则帮。（田鑫）
拒绝别人是一门艺术。很多小伙伴表示自己不会拒绝别人。但是看到大家分享的经验之后，相信有所顿悟。接下来如果遇到事情，该拒绝就拒绝，问心无愧就可以了。（张娟）
或许会有人让你无法拒绝，但一定要学会拒绝。（肖居安）
6.武汉帮：(增补)
还是觉得善待自己才能善待别人，才不会有好心当成驴肝肺等现象的发生。每个人都是独立的个体，因此拒绝和被拒绝没那么难(罗子雄)
拒绝是一门艺术，今天看到大家的分享，感受很多，也学到了很多。（向姚历）
拒绝与被拒绝都是一件很难的事，不要轻易拒绝，拒绝要注意方式，与大家继续共勉学习～（刘欣）
拒绝是个技能，漂亮的拒绝就是门艺术了，希望我们都能在不断的实践中技能upupup~然后get这门艺术~
让我们用平淡的心去告别拒绝，使自己活的更洒脱、更神采飞扬（杨云正）
学生时代的忙还比较好帮，工作之后很多该拒绝的就要拒绝，不必做个盲目的老好人（欧阳于蓝）
谭惠文(增补)
各位亲人们下午好～
说起拒绝，好像我对身边的人都没怎么拒绝过，所以也不会怎么拒绝别人。可以说是不会拒绝的艺术，也正是这样，我有时候有一些需要帮忙的地方，身边的好友也没有拒绝过我。虽然这样也挺好的，大家都是互帮互助的，但是有一些要求不想答应的也找不出什么好一点的理由去推脱，所以还请大家多多给点建议。
突然想起来我大一刚加入外联部的时候，部长面试说你为啥想加我们部门？我的回答是我想通过拉赞助的时候别人拒绝我从而学会如何拒绝别人。然后……每次拉赞助的时候被拒理由都是，不好意思，老板不在……
好像我也不能因为老板不在这句话拒绝别人的要求……
彭先生的总结:
1. Thanks go to 龙金凤. This is a very difficult but important subject in our everyday life, to reject and to be rejected. You all have shared your thoughts and personal experience. I have learned a lot from all of you.
1）译:
谢谢 龙金凤。今晚的主题，关于拒绝别人和被人拒绝，在我们的日常生活中是很困难、也是很重要的一个课题，你们都分享了自己的看法和个人经验。我从你们身上学到了很多
2. 刘欣 led the first sharing, which set a very good tone for our discussion tonight, like 家莲 said 刘欣 is '面面俱到'.
2）刘欣作为第一个分享的同学，为今晚的讨论开了一个非常好的头（定了一个非常好的基调）。就像家莲说的，刘欣的分享面面俱到'
3. Many of your good comments related to ‘to reject’ such as 刘欣’s ‘ 态度要诚恳有自己原则的拒绝’, 彭立’s ‘能做的就做好, 不能做的还是说明白的好’, then 龙书培’s ‘我们拒绝的理由不是因为一己私利’, and finally 蔡家莲’s ‘ 因为做不到而拒绝是一种负责任的做法’.
3）关于拒绝别人， 很多同学都说得非常好！像刘欣说的 ，态度要诚恳有自己原则的拒绝’, 彭立说的，‘能做的就做好, 不能做的还是说明白的好’, 然后 龙书培’说的‘我们拒绝的理由不是因为一己私利’, 最后是 蔡家莲说的， ‘ 因为做不到而拒绝是一种负责任的做法’.
4. Just want to add one more thing about ‘to reject’ is that if you want to reduce the chance of having to reject others, you better make your principles known very clearly ahead of time. This would help to reduce the chance of people coming with requests that are against your principles, before you need to reject them.
4）我只是想补充一点，不得不拒绝别人，总是不容易的。如果你们想减少拒绝别人的机会，那你们最好提前把自己的原则表述得非常清楚。这会帮助你们解决一些麻烦，因为那些人如果知道他的要求和你的原则相违的话，他们自己可能会止步于向你提出请求。
5. In order to reduce the chance of being rejected by others, 陆志威 put it nicely ‘ 能自己完成的尽量不要麻烦别人; 需要寻求帮助的时候也要考虑对别人的影响’. Also I think we all like 彭一倍’s saying “别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事 。”
5）要想减少被人拒绝的机会，陆志威讲得非常好，他说：能自己完成的尽量不要麻烦别人; 需要寻求帮助的时候也要考虑对别人的影响’. 此外，我想我们都很喜欢彭一倍说的这句话：别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事 。”
6. Another thing to add to the subject ‘to be rejected’ is that if you want to reduce the chance of being rejected by others, you better be cautious not to request anything unreasonable or against other peoples’ principles (Whatever you do not desire to be requested by others, please do not impose the same request on others). It is better to request something that can benefit not just yourself but also others.
6）关于被人拒绝，我想补充的是，如果你们想减少被拒绝的机会，你们最好慎重提出请求，也就是说，不要向他人提出任何不合理的请求，以及违背他人原则的请求（己所不欲，勿施于人。彭先生原话直译是：有些你自己也不希望别人向你提出的请求，这些请求，你也不应该去向别人提出）。如果向人提出请求，最好这个请求是对从方都有利的，而不是只是对你自己有利。
7. I am going to take a business trip to Hubei next week, will manage to stopover in Wuhan on Nov 17 Thursday. I look forward to having a dinner with all of our Wuhan Sulan family members.
7 我下周要来湖北出差。我期待着在武汉稍作停留，和有机会和我们武汉帮的同学们在11月17日（周四）吃一个晚餐。
8. Apologize again that I need to move our Nov meeting time today. Hope it doesn’t create too much inconvenience to all of you.
8 不得不把这个月的QQ会议改为下午举行，我很抱歉。我希望这没有给大家带来太多的不便
9. The cold front is coming from the north, please take good care. Looking forward to seeing you again on QQ in a month time. Good night!
9 冷空气正在从北方南移，请大家都多多保重。期待着一个月后再和各位QQ上相见。晚安！
