鱼我所欲也
俗语说，鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也。熊掌我没见过，但是鱼确是我很喜欢的。如果有条件我以后一定在家买个鱼缸养一些鱼，既可以沉淀自己，也装饰了屋子。这里所说的自然是一些小鱼儿。今天我主要是想说大鱼，就是平常家里吃的鱼，像什么鲫鱼鲤鱼雄鱼黄骨鱼。小时候我不爱吃鱼，因为怕里面的刺，也曾被刺伤很多刺，但我还是不愿意认输，我就是这样，就像即使觉得大蒜很难吃，苦瓜特别苦，却还是硬逼着自己去吃。到现在我对于所有菜食都不会拒绝了。特别是现在渐渐爱上了吃鱼，不管是大鱼，小鱼，煮鱼，烤鱼我都喜欢。那今天就来说说吃鱼的好处：
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。 常说吃鱼会变聪明，其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
附：孕妇和和哺乳期妇女不适合吃海鲜海鱼
