健康饮食，健康生活
我不是烧菜高手，反而是个“菜鸟”，不过即使木有出色厨艺，但凭着对厨房的满腔热血，也是有些心得的，且听我慢慢道来：
1.西红柿——妙！
有些人是排斥西红柿的，比如我室友大人。我之前也说不上特别喜欢，但自从我同事给我介绍了她的西红柿心得后，我就爱上了西红柿，为什么呢？哈，炒西葫芦、炖豆腐、炒冬瓜等，放上西红柿，不仅味道鲜美，而且蔬菜不容易蔫掉。告诉大家一个小秘密，不知道是不是西红柿的原因，我那同事看起来很年轻，但都是宝妈了，她平常爱喝酸奶牛奶，爱吃紫薯等粗粮，也许跟这些有关。
2.蛋炒饭——葱、姜、青菜！
我自认为炒的一手好蛋炒饭。
饭要用干的，最好是隔天的，这样炒出来的饭才不会黏糊。
葱切碎，多放多放，特香，还有姜，切成丝儿放进去也着实是美味。
重要的事情说三遍，青菜青菜青菜，放进去，好吃！
3.牛肉、鸡胸肉、三文鱼——优质蛋白质！
我不太会做肉菜，经验少，不过敢于尝试，昨天刚完成白切肉牛，看官且瞧：
今天早上还用昨天的牛肉汤下了碗面，当然，青菜是少不了的！
4.精米or糙米？倒不如混合来，偶尔加点糯米也很棒，营养价值更高
5.还有好多好多好多~
