地区总结顺序：武汉地区，江浙沪地区，广东地区，湖南地区，大中华地区，北京地区
武汉地区总结：
成为情绪稳定积极向上的人，优先过好自己的日子，避免被他人负面影响（向依苹）
情绪价值对人的影响很大，需要管理好自己的个人情绪。（刘欣）
江浙沪地区总结：
屏蔽力是我们生活中非常重要的东西，如果没有屏蔽力就很容易被外界的负能量和压力等所影响而产生消极情绪和焦虑，因此提高自己的屏蔽力是一个很好的办法（彭孙凤）
广东地区总结：
要积极自主地选择社会关系，并且敢于保持距离感。（廖文瑶）
湖南地区总结：
在我们要谨慎选择适合自己的人际圈子，不断提升自己，珍视珍贵的人际关系，以实现更好的成长和交流（向鹏）
善于控制和调整情绪，换位思考，有助于避免人际交往中的不必要麻烦（彭芃）
大中华地区总结:
不要将自己的负面情绪影响他人，面对他人情绪不好使，我们要学会谅解，包容（潘慧灵）
北京地区总结：
很多时候，我们要先调整好自己的状态，做好自己的情绪管理。就如坐飞机时，空乘都会教我们紧急情况下先为自己带好氧气面罩，然后再去帮助自己的家人——哪怕是什么都不懂的老人、小孩。当自己处于较好状态时，我们才可以照顾到更多的人。当然，需要时，我们可以向他人求助（杨秀春）
彭先生发言:
1. Thanks go to 杨雨欣 and 李金生, for leading us tonigh's 素蘭 monthly meeting after the long 中秋 / 国庆 holidays.
译1、谢谢杨雨欣、李金生为我们主持中秋、国庆长假后的这场素兰月会。
2. First we all have 情绪, Emotion. Maybe that's one of the reasons why people are quite complicated. We are living in an imperfect world, and we all have the moments of 喜怒哀樂. It will bring us both the positive and negative emotions.
译2. 首先，我们都有情绪。或许这也是人复杂的原因之一。我们生活在一个不完美的世界，我们都有喜怒哀乐的时刻。它会给我们带来积极和消极的情绪。
3. 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺. The changes of both internal and external conditions can all have an influence on our states of emotion.
译3、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。不论是外部环境的改变，还是我们内在状态的调整，都会对我们的情绪产生影响。
4. The positive emotion brings us the passion and energy; while the negative emotion brings us anxiety and negative impact on our physical and mental health.
译4. 积极的情绪给我们带来热情和活力，然而消极的情绪给我们带来焦虑，同时对我们身心健康也有不好的影响。
5. Experience tells us that one person’s emotions / behaviours can directly trigger similar emotions / behaviours in other people. Both positive and negative emotions are infectious. Just as 张程熙 said “在日常生活中和负面情绪的人在一起，他们身上堆积的负面情绪，会形成一个负能量黑洞… 和积极乐观的人在一起，乐观的情绪会影响你的生活”.
Let's try to bring the positive emotion, but not the negative emotion to infect (傳染) others.
译5、经验告诉我们，一个人的情绪和行为会对他人的情绪和行为产生直接的影响，正向情绪和负面情绪都是可传染的。就像张程熙说的，“在日常生活中和负面情绪的人在一起，他们身上堆积的负面情绪，会形成一个负能量黑洞… 和积极乐观的人在一起，乐观的情绪会影响你的生活”。让我们尽量为他人带去积极向上的正面情绪，而不是把负面情绪传染给他人。
6. Like 陈江俣 said, the negative emotion is like garbage, “至于别人的负面垃圾，我的选择也就是，听就好了。”. The people who throw it feel nothing, but the people who receive it normally bear great pain. Nobody likes to be the garbage can of others, let's try not to bring much negative emotion to others.
译6. 如陈江俣所说, 负面的情绪就像垃圾“至于别人的负面垃圾，我的选择也就是，听就好了。”. 发泄负面情绪的人可能觉得没什么，但是接受的人通常要忍受很多痛苦。没人喜欢成为别人的垃圾桶。希望我们都试着不要把负面情绪带给别人。
7. As for emotion management, since people are all going to continue to deal with emotions which are interrelated between one and another, let’s try to learn to better understand, manage and express our own emotions; as 张娟 said “理性思考和分析是很重要的。”. Then to better understand the emotions of others, like 潘慧灵 said that we should “在他人情绪不好时，我们要学会包容”, and 向佳越 said “对带给我们情绪的人一直保持理解和包容并鼓励，会不会更容易跳出情绪的影响圈。”.
译7、说到情绪管理，因为我们总是需要不断地处理人际中与情绪相关的人和事，让我们先学会更好地理解、管理、表达自己的情绪，就像张娟说的，“理性思考和分析是很重要的。”然后，我们也要学会更好地去理解他人的情绪，就像潘慧灵说的，我们应该“在他人情绪不好时，要学会包容”, 同时，像向佳越说的，“对带给我们情绪的人一直保持理解和包容并鼓励，会不会更容易跳出情绪的影响圈。”
8. At the end let me quote what 陆志威 said “第一重要的还是自己要想办法成为一个情绪稳定积极向上的人。” Let's learn how to give time and space to remove our negative emotion, and direct our emotions to the ultimate purpose of life, and make positive impacts on others.
译8. 最后让我引用陆志威的发言：“第一重要的还是自己要想办法成为一个情绪稳定积极向上的人。”让我们学习如何给予自己时间和空间来消除负面情绪，将我们的情绪引导到生活的最终目标上，并对他人产生积极影响。
9. Once more welcome back from your enjoyable, restful long 中秋 / 国庆 holidays. Please take good care! Looking forward to seeing you all in a month. Good night!
9、再次欢迎大家从中秋、国庆长假的度假状态回归到日常的工作、学习中。请多保重！期待着一个月后再次见到你们。晚安！
