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焦躁与不安 [复制链接]

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离线周小诗
 

只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2023-01-31
记得在快要除夕的前一周,我不断的陷于一种清醒但又疯狂的边缘。虽然因为疫情提前回家了,但是其实也只是换个地方继续工作,所以每日的工作还是需要继续的,之前按照实验室的规定,放假日期会定在过年的前后两周,所以在自认为快放假的那一周,心情是非常愉悦的,工作也能保持较好的心情,但是老师突然开会,将任务直接安排到了除夕前一天,打破了我的预期,虽然说是为了帮助师兄写论文,顺便加上其他项目的事情,但是我实在是没有那个心情乐于助人,给了一个六七作的好处,我也不是很想要,我宁愿放假得到短暂的快乐,也不想得到这所谓的历练机会。但是不可能明目张胆的去反抗老师,该做的还是要做,所以一种不太正常的情绪开始不断侵蚀我,具体表现就是我一直处于一种易怒易哭的状态下,同时暴饮暴食,但是暴饮暴食之后又会后悔,但是每次都骗自己,明天就会好了,于是疯狂让自己吃,只有吃到撑的快吐了才会停下来,然后就疯狂运动,希望弥补一点。后来,终于熬到放假了,但是这种情绪还是没有得到缓解,一开始以为是生理原因,后来找了好多办法,希望能改善,但是很遗憾,并没有很好的摆脱这样的自己。这样的自己只有到了外婆家才能得到平息,但是一离开外婆家就会慢慢变回去,可能也会膈应到其他亲戚,但是我控制不了自己的情绪。之后我在外婆家待了三四天,也和弟弟妹妹疯玩了三四天,然后似乎慢慢的忘记了那种烦到想要毁灭世界的情绪,就回来了,回来之后看见了父母似乎又记起了这种感觉,但是已经不是很强烈。又和一起回来的弟弟妹妹玩了一天,感觉自己慢慢找回了把控自己的能力,但是我也无法共情那时候的自己了,所以,下次如果这种情绪再次到来,可能还是没有办法解决。
离线张娟

只看该作者 1 发表于: 2023-02-12
唉,虽然无法感同身受,但是看上去起伏的情绪给你的身体和精神都带来了麻烦。
离线向佳越

只看该作者 2 发表于: 2023-02-14
拍拍师姐,希望再糟糕的情绪都能很快克服。
暴饮暴食伤身体,希望师姐好好的
离线向宇龙

只看该作者 3 发表于: 2023-02-28
每天放空一下自己
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