记忆力下降了 [复制链接]

不知道我现在是做事情不专心了，还是记忆力下降了，以前一小时能记住的东西，如今两小时去记仍然感觉到有许些模糊。我记得上次年会的时候提到李喜师兄记忆力特别好，不知道李喜师兄有没有好的点子，（em。。。。如果是天生的就算了）其他的家人有提高记忆力的好办法，或者说也是感觉到记忆力下降的可以来直到一下健忘小彭

感觉自己还行捂脸反正如果记不住什么东西忘记了 一般我都是联想联想再联想，感觉还不戳

内容来自[手机版]

多吃核桃？

有时候真的突然就不记得了，明明东西在手上，但还是找了很久，也没有发现，然后就发现在手里╮（╯＿╰）╭

上一秒想着上床叠被子，下一秒就开始思考上一秒是要做什么来着？总感觉有什么事情没做，知道通过其他事情联想回来

感觉自己记忆力一直不好

可以写小纸条天天看着

对对对，我就是，下床的时候就想着一下去就给手机充电，结果上完厕所，刷完牙才想起来

都说冥想有效果

早睡早起，喝牛奶？核桃？