大脑的信息是会产生偏差的。
1.有时候周围人对我们的影响是不易察觉的。比如本来可能对一个事物没那么反感，但是身边人时常在表达他们都不喜欢的时候，我渐渐也会觉得自己是讨厌这个事情的，反则反之。——要常拷问内心的真实感受是什么，理性地想一想，我对这件事情的看法是基于哪些依据，这些依据是否充分。
️
2.秋冬食欲开始旺盛起来，面对吃饭这件事，我真是脑子里想吃什么就会马上想办法去吃，当在其他方面自律时，在饮食方面我就不会注意，这样下去是要长胖的节奏。——不行呐，好的饮食习惯靠的是一朝一夕，要适当学会延迟满足感。
大脑会产生偏差，我喜欢，是真的喜欢吗？我讨厌，是真的讨厌吗？我饿了，是真的饿吗？我想吃，不吃不行吗？望保持清醒。
