早起对于上班族是一件很头疼的事，因为忙碌的工作，每天回来都是筋疲力竭，第二天总是会拖到离上班迟到的时间，才勉强爬起来，每天总是踩点上班。好不容易熬到周末，礼拜五晚睡一会儿，第二天就会睡到太阳晒屁股。我之前也是这样干的。
后来，我看到一篇文章，大概是说，人每天的意志力是有限的，你用完了，就没有了。比如起床，你每天早上用意志力去促使自己起床，那么一天的意志力就会消耗掉一部分，在其他的事情上分到的就少了。最好的结果是：用习惯代替意志力。
故事就这样发生了.........
说来也是很巧，我关注de 一个公众号，有个JUST MOVE的活动，就是《21天早起计划》。就是说，连续打卡21天，第一天20分，第二天22分.......一直加到40分，刚好21天，每天的分数会加起来，进行排名。你也知道每天你是第几个打卡的。后来有个群友私下加我，说是互相提醒打卡。就是起床的时候就给对方发消息，记得打卡。我睡得死，她就给我打电话（实际上，她一次也没有打过，因为我牙根就没有给她打电话的机会）。就这样，我打了几天卡，每天都是150~200名，当时也没有多在乎。第一个礼拜，我发现，按这个打卡积分规则，我和第一名虽然是同一天连续打卡的，理论上，我们的分数是相同的。可事实是，我们的分数差距慢慢变大了，而且她和第二名的分数差距也在变。有一天，我5：50起来，守着手机，6：00准时打卡。我才明白，差距出现在哪里。那天我第7名，我被额外的奖励4分！这额外的4分让我欣喜若狂，因为，我只要每天早起6点打卡起床，就可以额外获得4分!这样的话，我就可以慢慢赶超前面的人（因为每天都是满分），至少，我不会掉队。
这样进行了21天，中间有一天是我加班到凌晨3点多，回来实在动不了了。第二天惊醒要打卡时，已经错过了时间。哎~又得从头来。20分，21分........这样，我和第一名的分数从几十分，慢慢被拉到了200多分。
不要以为这样就结束了，很多事情就是这样不可思议！
31天的时候，我发现，第一名的分数，和30天她的分数差的只是一分！我才知道，系统默认显示的是（页面上的，实际上，自己的分数是一直加的）：最近30天的分数！你知道吗？这个发现又一次让我高潮了！因为，我只要最近30天的分数都是满分，那么，我还是很可能追上的（页面显示）。所以，我又每天6点起床打卡！
但是，遗憾的是，我并没有上过一次榜，也就是说，我从来排在前8名（前8名是可以在页面显示的）。大概2个多月后，我放弃了这个追求。不过，我并没有放弃每天早起签到。
我明白了JUST MOVE的真正意义所在。
我开始关闭第二天的闹钟，就是自然醒，即意识醒。因为，早起慢慢地已经成了习惯，不需要闹钟提醒我该起床了，也不需要自己再和闹钟做斗争了。这样的话，我就节省了一天的一部分意志力！
你会认为到这里应该结束了吧！BUT，它还真的没有结束。
我6：00点起来，7：50出门，就算我蹲坑再久，也用不了长时间吧！于是，我给自己做了一个早上的时间表。回到小学了，那就上一节早自习吧！不只是这样，下班以后的时间也是排满了（一张课表）。更有意思的是，这个礼拜天晚上，都会把下个礼拜中的日程表填满。每天给自己打分，A,B,C。没有完成的，牺牲娱乐，睡眠的时间吧。所以，回到小学时光，我要准时上早自习了。
一段时间以后，我真的发现，我醒的时间慢慢准时了。醒来后，默默折好被子，洗漱，上早自习，然后上班。我竟然察觉到，一点强迫自己的性质都没有。不会在床上翻来翻去做起床的思想斗争了，而是很自然而然地知道，该起床了，该做事了。我想，我不需要用意志力起床了，它已经被习惯代替了。我很乐意醒后去上课。
故事到这里该结束了.....HOWEVER,还是再说一句吧！
最有意义的坚持，不是效果最明显的，而是踮起脚尖，最容易坚持的！
