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今晚不睡，下一个工作日就不会来 [复制链接]

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离线龙帆

只看该作者 10 发表于: 2022-10-30

是会舍不得睡…但熬夜第二天状态会不好

离线贺佳

只看该作者 11 发表于: 2022-11-30

12点睡 8点起 8个小时睡眠没毛病呀

离线张娟

只看该作者 12 发表于: 2022-12-27

回贺佳的帖子

贺佳:12点睡 8点起 8个小时睡眠没毛病呀 (2022-11-30 21:30)

你这么一说，很有道理啊。

离线田明香

只看该作者 13 发表于: 2022-12-30

以前经常有睡不着的感觉，闭着眼睛但就是脑袋疯狂活跃，凌晨两三点还睡不着的体验差极了。我就买了褪黑素吃，结果发现副作用是做噩梦哈哈，现在好多了，很规律，十二点左右睡觉，早上七点多醒来

离线张娟

只看该作者 14 发表于: 2023-01-15

回田明香的帖子

田明香:以前经常有睡不着的感觉，闭着眼睛但就是脑袋疯狂活跃，凌晨两三点还睡不着的体验差极了。我就买了褪黑素吃，结果发现副作用是做噩梦哈哈，现在好多了，很规律，十二点左右睡觉，早上七点多醒来 (2022-12-30 11:47)

我现在工作日也差不多是这个作息，周末就会放纵很多。

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