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很久不运动的后果~ [复制链接]

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离线黄林
 

只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2011-03-31
    本科时候,每周还会运动运动,例如体育课,或者学校规定的刷早卡、晚卡会跑到一体,或者社团活动每周的正常锻炼。但到了研究生,学校即没有体育课方面的学分,也没有了晨练的安排,易没有了社团活动之说,于是乎每天睡到自然醒然后去上课、去实验室之类的,晚上回到寝室看看视频,自娱自乐,就这么度过了快8个月的时光。
  前几天睡前看室友做仰卧起坐做的正是起劲,我也忍不住寂寞的躺下做了足足30个,在赞叹自己体力充沛之时,没想到的苦头却还在后头。第二天起床发现腰部很疼,而晚上准备再练练仰卧起坐的时候却发现自己由于腰部疼痛受不了力,连一个都做不了。遥想当年每天早上跑个两千米,也仅仅是嘘个几分钟就恢复了,但想到现在却让我如何是好~~
  这就是很久不运动的后果,看来以后有时间还是得去未名湖跑个几圈~
离线向芃

只看该作者 1 发表于: 2011-03-31
运动就是这样,很容易让人产生遥想当年的感觉,还是要坚持啊
离线余玲香

只看该作者 2 发表于: 2011-03-31
多运动,运动后真的会感觉全身舒畅,我们办公室的老师现在最大的乐趣之一就是空余时在办公室踢毽子了
离线蔡家莲

只看该作者 3 发表于: 2011-03-31
运动……
感觉这个词离我好像越来越远啦!
只是不知道每天走路一小时以上算不算运动?
我正计划着什么时候去买个羽毛球拍,周末的时候跟灵华姐一起打个球玩玩!
离线梁静夫

只看该作者 4 发表于: 2011-03-31
我很久不运动之后,某天去跑了13圈,然后休息了好几天,以前顶多一两天就好了,现在深感后悔
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