月会主持人：伍双
月会主题：建立良好的社交关系
每个人都有自己独一无二的社交圈，里面会有形形色色的人。在面对知心挚友和点头之交时，面对利益相关者（老板、领导、老师、客户等）和非利益相关者时，我们的社交态度和方式可能都会有所不同。是一切都从实用主义出发？还是坚持以诚待人，追求问心无愧？又或是兼顾两者，力求平衡？……对于如何维系自己的社交圈，从而建立良好的社交关系，期待大家根据自己的实际情况，分享你的故事、观点和方法！
注意事项：
①PW发言须紧扣主题PW;
②PW为节约时间，请与会同学提前把发言写好PW;
③PW每位同学的发言及自由交流时间控制在4分钟以内PW;
④PW会议开始后，请同学们免掉问候，直入主题PW;
⑤PW迟到的同学无需在群里向大家致歉，私聊会议主持人就行PW;
⑥PW主持人会提前将发言顺序通知到大家PW;
⑦PW会议期间请听从主持人的引导，严守会议纪律PW;
⑧PW会议期间字体统一设成：PW11号、宋体、黑色PW;
⑨PW会议期间回复讨论中严禁使用网络用语PW;
⑩PW会议期间请避免跑偏话题，节约时间 。
刘婷：
各位家人大家晚上好
今天的主题是，建立良好的社交关系。毫无疑问，一个良性的社交圈子对一个人的健康和发展都是很重要的。我浅薄的人生经验其实并不足以让我针对这个问题做出一个完美甚至正确的回答，这里简单说一下我个人的观点吧。
我的观点是，顺从本心，舒服就好。
人与人之间的交往可以是很纯粹的，也可以是很复杂的，像我这种内耗型性格，其实经常会思考和纠结，我到底应该怎样和某个朋友/同学/同事相处？
以前的时候我会选择完全迁就，比如我很宅，但是好朋友喜欢出门玩，在她邀请我出门的时候我总是会怕造成不愉快，即使不舒服或者不想出门也会答应。再比如工作中，遇到一个十分喜欢和下属one-one的领导，而我每次都要做很久的心理准备和绞尽脑汁去找话题。但是这样的交往并不让我舒服，间而导致我情绪不佳，出门并不一定会很愉快，沟通也并不一定会很顺畅。所以当朋友再次邀请我出门时，我会告诉她最近不太想出门，如果她有别的玩伴可以优先考虑，也可以考虑来我家我们一起刷剧做饭打游戏。在和领导的沟通中，我也表示可以适当减少定期one-one，如果工作中遇到问题或者有任何想法，我会及时和他反馈。事实是，在这么做之后，对我们之间的关系并没有造成影响，朋友很高兴我能表达自己的想法并提出新的"宅家休息项目"，领导也只专注我的工作产出，在这个基础上，我们可以选择更舒服的相处方式。
对于"舒服"的追求，在面对利益相关的人际关系时同样适用。如果为了利益，需要自己有太多不对等的付出，情绪上会不舒服，如果需要去做一些违背道德的事情，良心上就会不舒服。如果是不舒服的事情，就可以不做，不舒服的人际关系，也可以舍弃。
当然，我这里的所谓舒服或者不舒服的标准也比较模糊，每个人对于此的定义也不一样，希望大家我不要为了太过于追求"舒服"而忽略了重要的家人和朋友。
王江雷：
大家晚上好！
PW 进入社会之后，每个人都会有自己的圈子，圈子就会有形形色色的人。其实，基金会早就教导了我们建立良好的社会关系的方法了：“以诚待人”。
PW 不管是和什么人相处，"以诚待人"总是不会错的。你的真诚别人总会能感觉到的。因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫，把自己真实的想法与人坦诚交流。当然，真诚就一定获得别人的信任吗？也未必，但至少我们可以心安理得。
PW 另外，建立良好的社交关系，需要互相尊重、平等对待。不能因为别人对自己有利，就使劲巴结，别人对自己无利，或者说暂时无利，就晾在一边。在我们的处事原则里，大家都是平等的。老板和下属是一样，亲密朋友和普通朋友也是一样的。
PW 最后呢，社交关系也是需要长期维护的。这种“维护”不是趋利，而是出于朋友/同事/合作关系等等的一种彼此关心，彼此问候。建立在利益之上的关系，总是不可持续，也不是很牢靠的。谢谢分享！
伍双：
我人际关系就比较随和，基本上就是谁想和我玩得好就和谁一起玩，都不会很在意。我的朋友基本上也不会去故意惹朋友生气的事情，所以我的社交在自己看来都算比较好的了。但是也有过与人交恶的时候，就是我初中的时候举报了我一个不是很熟的朋友带手机然后就更不熟了...我的社交之道就是别人不去踩我雷点我就不会去让别人不开心，也会随便答应别人的小请求啥的。
龙帆：
成长过程中，我们的社交关系由简单到复杂。与形形色色的人之间，我们各自有着不同的关系线，除了自身成长过程中一直陪伴自己的家人和朋友，我们还会因学习工作生活的需要认识更多的人，社交在我们的生活里必不可少。
良好的社交关系能增加我们的幸福感，跟好朋友聊聊天分享快乐或者倾诉困惑，空闲时间一起出去游玩放松，这样可以减轻很多烦恼，拥有充满正能量的朋友真的是一件极其幸运的事情，但不要因为关系很好就时常忽略他，而只在你有需要的时候才想起来，平时就要多多联系，同时也要保持一颗真诚的心对待这样的朋友。
有时候面对其他复杂的社交关系时，我们会感到疲惫，对于点头之交的这类人，尽量将关系维持在彼此都舒适的圈子就好，不伪装，也不强行拉进距离，做好自己的事情，说话和一些行为跟关系亲密的人区分开，注意分寸感，不要让对方觉得不舒服从而带来一些矛盾。
彭孙凤：
家人们晚上好！
在我们的生活里，一个良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对我们的身体也是非常有好处的，能让我们交到更多的朋友，还能减少烦恼，促进我们的身体健康。
我觉得保持一个良好的社交关系主要还是人与人之间相互信任、尊重，以及志同道合，因为在我看来，道不同不相为谋，如果各方面都不投合，难免会产生很大的矛盾，如果解决不了矛盾，会导致关系走向决裂。一段好的友谊是不需要刻意用聊天的方式去维持的，重要的对朋友的信任和尊重，就像我跟自己的好朋友相处一样，虽然一年见不到几次面，微信也没经常聊天，但是当见面了的时候，毫夸张，我们会激动地哭出来，哈哈哈，而且还会有说不完的话，相处起来非常轻松愉快，不会觉得尴尬，反而是一些在平常生活当中，走的近的朋友也会因为一些小事发生争执然后断了关系，成了熟悉的陌生人。可能距离产生美吧！
所以想要建立好的社交关系，我觉得还要学会有效的沟通和倾听，沟通是人际关系中最重要的部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和思想的一个双向过程，而不是像一个人在演讲，或者让对方唱独角戏，我们应该用心去听对方在说什么、想什么，对方是什么感受，并且把自己的想法说给给对方。进行有效的沟通，并及时解决问题矛盾。才能让关系从好的方向发展下去。
当然，在一段关系不能进行下去时候，我们也要学会坦然接受结束一段关系，所谓朋友，就是在一起相处时更多的是感到愉快，也就是快乐大于痛苦。
陈江俣：
关于自己社交圈，我好像没有去刻意维系，一切都是感觉顺其自然就行。合得来的人很久没见，见面后也会无话不谈。不相合的人，你去刻意维系也会很累。对于我自己的社交圈，我就狭义地理解为我的朋友圈。一个人朋友圈的人性格大致上都会是同类型，相处下来其实也很轻松，可能那天大家突发奇想PW就会凑到一起出去玩，这也就是联络感情，不从相互的人生中淡化出去的方式了。
我觉得和人相处最重要的还是真诚，展现出自己真实的一面就好。我也不是很担心自己的真实一面会被人讨厌或怎样，这样那就说明不是一类人吧，也没必要去求和，现在就是按照自己的心中意愿来。社交嘛，扩大自己的圈子，那肯定是自己放在第一顺位。如果工作以后牵扯到利益方面那又是另外一回事。
因为这种真实，我被很多人评价为自来熟，能热场，不怯场，我的人格也是ESPF（表演者）。我觉得“表演者”这个词还真的和我很契合。也因为对待所有人都蛮热情，也有人戏称我是“妇女之友”、“中央空调”，我就把这些当做对我待人真诚的称赞啦～
但是这种真实也不是随心所欲吧，应当在仁义礼智信这些道德规范内，真实也不应当是莽撞的理由。总之就是，在道德范围内让自己最大限度地舒服自在就是我对待社交的看法啦。
（代向依萍）
大家晚上好！
我觉得在大学期间建立良好的社交关系是必不可少的，虽然你们可能只是普通的同学，也可能只是偶然相识，但是不同的人际关系也是需要我们建立起来的。大学期间的人际关系不同于中小学的人际关系，有的关系不是简简单单的友谊。在我的人际交往中，我觉得这几个原则是比较重要的，平等原则、相容原则、互利原则、信用原则。但是，我这个人也有比较极端的时候，双标的时候。对待自己喜欢的人，我可以选择付出的多一点，对待我讨厌的人，别说那几个原则我不能坚守，我可能还会在心里默默地骂他（虽然这样会不太道德）。其实，我有时候也在想，在社会交往中，到底是以自我为中心，还是利他，可能是我社会经验的不足，往往总是单方面的看问题，还不能形成良好的人际交往能力，希望我能在以后的日子里，能形成这个能力。能坚守这四个原则。
最后，祝大家六月顺利。
彭坤楠：
各位素兰家人，晚上好！以下是我的发言：
刚刚工作两个月，如何跟同事建立良好的关系是对我的一个考验，在这两个月的时间里，我发现这一切好像没有想象的那么艰难。
工作第一天，我发现有好大一堆陌生的面孔凑了过来，我一个一个加了这一大堆陌生面孔的微信，暂且把这算作初遇。好巧不巧，我碰到了两个大学的校友，于是就有了离谱的一幕，有几个人见我第二句话就是，你跟某某很熟吗？我说刚刚认识，只是觉得学长人比较好，所以有些聊的来，让你产生了错觉，循环往复回答几遍，然后就埋头开始工作，晚上下班了，有个同事说载我回家，我满口感谢的乘上了免费机车，这也是我对于第一天工作的所有印象。
第二天暴风雨来的很猛烈，小彭在公交站等车，有个陌生的车子停下来了，只听到一句：“小彭，快来上车。”于是小彭小碎步的跑上了车，安静的坐在后面，司机说了一大堆事情，我忘记他说了些什么，直到他说了一句话，我就是昨天下午载你的那个叔叔，这犹如一道晴天霹雳打在小彭的头上，啊～，嗯～，叔叔不好意思，不好意思，我从小到大都是脸盲，我记忆力不好，我这次记住车牌号了，下次不会忘了。
小彭经历了不知道多少天，终于迎来了吃冰棒的大热天，于是小彭就跑去超市买了一大堆冰棒，鼓起勇气逢人就说：“今天天气太热了，小彭脸盲，不知道你怎么称呼，小彭可以再问一遍你的姓名吗？小彭想请你吃冰棒。”自此小彭靠着冰棒打开了交际大门，几个其他部门的同事把吃饭的配菜与我分享，去其他部门交接工作也很顺利，也有同事邀请我周末一起去玩，不过我拒绝了，我还有我自己的事情要做，不近不远的关系最好。
建立良好的关系并非很难，虽然一开始或许会遇到一些困难，但是事情总会有新的转机，当遇到转机的时候，也应当把握住转机，但也要把握距离，毕竟太冷或者太热的关系终究难以长久，当然，伯牙子期之情以及骨浓于水除外，否则人就是无根浮萍。
彭涵宇：
我记得前段时间读过一本书《心流》，里面有一章内容就是讲的人际关系。这本书让我蛮受启发的。人是群居动物，生而合群，因此就自然避免不了会有人际关系的处理问题。
一个良好的人际关系能够给人带来正向的影响，稳定一个人的精神状态，带来自信和能量。我认为，建立一个良好的人际关系其实并不需要去跟一个人经常性的聊天，可能更多地是去在一些必要的时间、时间节点上去跟周围人产生联系，比如说平常的出游可以发出邀请，小型活动发出邀请，向他人表达出自己善意、真诚的意愿，让他人感受自己的真挚。这时，一个良好的人际关系就能初步建立。
之后，就是人际关系的维护，平时一些可能的一些小聊天是一个不错的选择，比如说微信朋友圈里的评论，又或者是在线下见面时候的闲谈。这些并不需要去刻意地做，常常是兴趣使然。毕竟，朋友关系的彼此自然是有可以聊的。
田明香：
大家晚上好！
对于如何维系自己的社交圈，我个人的感官是结合实际，以诚待人。在相处过程中真心地去对待别人，人与人之间的相处，彼此都能感受到是否真诚，人是相互的，真诚地对待别人，别人也会真诚地对待你。
我经常被朋友说是个‘大好人’，遇到别人需要帮助，我基本都是能帮则帮，有时候花费很多时间去做一件事情，朋友觉得我傻，干什么吃力不讨好的事情。我只是觉得刚好对方需要帮助，我能帮忙，顺手帮一下。但是有时候确实会遇到一个劲抓着我让我帮忙的事情，有时候在自己的事情和别人的事情上冲突了，我也会拒绝。
至今我一直觉得真诚待人是一种为人处世的方式，真诚是一种建立信任的前提，待人真诚会给自己一种积极的交际暗示，用积极的心态去面对复杂的人际关系，即使遇到了虚情假意的人，也会有一笑而过的勇气，见过的人越多，越明白人与人之间的差异是很大的，真诚待人，亦能诚以待己，待人真诚的前提，其实是用真诚的心态对待自己。
向鹏：
谈到社交，身为社会的新鲜血液，我们必须要学会社交，并形成相应的社交圈。社交圈又是影响着我们日常生活的重要因素，所以建立怎样的社交圈，如何维系我们的社交圈，都是我们需要学习和掌握的。
随着我们的成长，社交圈是在不断扩大的，我们慢慢要学会与各式各样的人交流。于是乎，耐心成为了重要的社交工具，沉稳地倾听，在当今这个急促匆忙的社会尤为重要，需要真诚地花费心思与时间与之交流才可能深入彼此内心，因此我们需要拿出足够的耐心与诚心去交谈，一定要相信陪伴与倾听是社交的基础。
同时我们要注意保持距离，交心的同时不能被人利用，要适当地保留内心所想，尤其是在利益关系之间，我们要收敛自己的表达，控制好情绪。不是人人都会以真心换真情，在与不同人的沟通中要学会保持何种社交距离，也是需要我们慢慢感悟的，拥有多副面孔更能保全自身。
我的阅历尚浅，之前并未珍惜与某些人的沟通，也未能想到不欢而散以后是再也不见，如今回头想起，影响我们关系的可能只是些鸡毛蒜皮，日后再见却如鲠在喉，破镜难圆。如今的我待人多了些许宽容，发生矛盾时也争取化解，不再任性固执。想来这是素兰家庭的理念影响了我，我希望更加严于律己，同时珍视尘世间每一段相逢。
所以，请将社交的重心放在自己身上，在设交中提升你的素质与品德，将为你筛选出周边与你品行相仿之人。以诚待人也好，利益优先也罢，重要的是加强自身建设，我相信人的成长是能带动社交的成长的！
（代李金生）
各位素兰家人晚上好：
我先分享一个我身边发生的事。我的两个室友之间发生了矛盾，现在两个人连话都不说了。他们产生矛盾就只是因为其中一个人起的早，把另一个人吵醒了，然后他们就吵起来了。然后关系就变差了。我觉得这事得他们自己去解决，但是他们好像没有想解决矛盾的意思。
说这件事呢我就是想说人与人之间想建立的或者刚建立的社交关系很容易被破坏，需要我们去维护好。我认为我虽然没有特别多的朋友，但是我也没和别人有过矛盾，感觉周围人和我都挺相处得来。所以我来分享一下我的看法。
我觉得最重要的一点就是要学会包容和尊重他人。每个人都有自己的优点和缺点，我们应该学会包容和尊重他人的不同之处，从而建立起良好的社交关系。
其次，建立良好的沟通渠道也非常重要。在社交关系中，沟通是建立起互相信任的关键。我们可以通过各种通讯工具来与他人保持联系，比如微信、QQ、电话等。同时，我们也需要学会倾听，认真听取他人的意见和建议，从而建立起良好的互动关系。
这两点从我分享的事当中也能看出来，我就分享这些，谢谢大家。
王胜博：
素兰的家人们大家晚上好：
社交这个话题，由于自己涉世未深，大多数情况还停留在学校这个象牙塔里面。当然，学校也是一个重要的场景，毕竟和老师同学，和宿管阿姨，甚至商店售卖员之间也是存在社交关系的。
以我的经历来说，可能社交的一个关键在于改变自己和自信。我其实从小因为比较胖挺不自信的，在学校，虽然我自认为性格还不错，但是往往很难融入社交的大环境，基本只有少数的朋友玩的来，属于在社交中酱油的那一类。虽然现在还是那种不会主动去交朋友的类型，但是面对陌生人也不会那么社恐了。
这种改变还是集中发生于18年加入素兰之后，年会前和彭奶奶见面家访，年会期间认识那么多师兄师姐，一起玩破冰游戏，年会表演等等，从功利上来说，那段时间不主动融入社交会很难受的，所以我也是逼着自己和大家熟悉起来。后续这样的场合在大学越来越多，我也越来越擅长为了一定的目的和人社交，比如课堂组队，上台发言等等。其实要是自己主动，那么在社交中往往就不会难受了，和你一样的人很多，不必在意，正常发挥就好。
后来又参加了素兰的家访，还有上台汇报家访结果这些的，这些能力又得到了进一步锻炼。我也培养了不少的自信，对自己的能力有了进一步的认识。
再后来上了研究生，一直在减肥，已经没有以前那么胖了，也更加自信。虽然我觉得自己的性格还是没有太大变化，但是至少在社交场合，已经可以正常发挥了。
以上就是我社交上的一些改变吧，感觉主要就是通过一些经历逐渐改变自己，培养自信，这样就足够应付社交场合了。同时我也想告诉师弟师妹，可以好好抓紧下一次的年会，这是一个培养社交能力的好时机哦，哈哈。
邹春阳：
家人们，大家晚上好。关于自己的社交圈，近期毕业季也在思考这个问题。对我来说，社交也不是一件顺其自然的事，需要修炼学习。我太容易被情绪牵着走，觉得好的便想掏心窝的把自己全部交付给对方，想要以真心换真心，但事情不总是这么简单的。身边同学有交集就会有利益冲突，而每回我都掂量不清这两者分量，总是想着广结善缘都是朋友，一想到是朋友便想着交心，得不到回应就开始失落，慢慢划出朋友行列。在我这分类特别幼稚，好像只有朋友和其他关系。只有真诚，不谈情商。
但实际这是不对的！前几天班长聚餐，几度传杯弄盏，大学期间对于这方面指点我最多的辅导员就又提到了我最大的问题在于想问题太简单，不是非黑即白，没有百分百确定的事。即便认定是朋友了也要留20%的余地，越交付真心越容易受伤，希望越大，失望越大，点到为止即可。有时候也不一定要不一定分得那么清楚，糊弄一些也行，和为贵。确保自己待人真诚，无愧于心就行。
我仍旧赞同真心朋友五个足矣，日常社交关系中真诚相待，妥善沟通，兼顾利益及关系，力求平衡。
向佳越：
家人们，晚上好。
关于如何维系社交圈。我个人比较倾向无论是知心挚友还是点头之交，无论是利益相关者还是非利益相关者，都要以诚待人，追求问心无愧吧。
我对任何人都保持友好的态度，和每个朋友的开始都是诚心诚意的相处。所以，可能别人都会觉得我和身边的朋友相处的不错。但我也有属于自己交朋友的法则。1.友好开始，诚心交往。2.我会在发现这个朋友不合适的时候选择疏离。我和我的舍友曾闹过不愉快。因为一些事我心里对她并不喜欢，但我觉得我的不喜欢并不是别人不喜欢她的理由，所以我不愿跟别人说她什么。对她也保持着同学间的礼貌。直到宿舍翻修，我和她住进了两人寝。在四人寝时，我就能感受到她明明不喜欢我，又要表面亲近我，但我并没有什么值得她接近的，唯一可能得就是我们班只有我们两个女生。后来刚住进两人寝，她要求我进宿舍必须换拖鞋，她指责我掉头发掉在地上很多很多，她说无法忍受我放的不太规整的鞋等等，我开始回应她，“我能保持宿舍整体的整洁，但你不要要求我太多。”后来她生气了，我两个就吵起来了。吵起来后我两互不搭理，但班级一些事，我两还有交流，我对她也只剩一些基本礼貌了。后来我去找了导员换寝，在两个月后，我终于搬走了。我讨厌一个人会很难再喜欢上，我也不愿将就，我会以能的方式远离。3.互相尊重，对朋友永远有种认真的态度。我希望对朋友的所有分享都有所回应，因为我也很赞同，分享欲是最高级别的浪漫。我希望别人想对我说的我都能及时回应，因为我知道能对别人倾诉，那她可能是你信任的人。别让分享落空，也别让朋友的热情落空。关于尊重，我觉得，是朋友，可以调侃，打趣，玩闹。但也不要贬低，保持信任和鼓励可能是最好的尊重。
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