2023年2月月会记录下 [复制链接]

|地区总结

【湖南地区】
消极情绪是正常的，转移注意力，淡化对其的关注度，做一些放松心情的事情，情绪自然就消散了（彭涵宇）
学会接受消极情绪，也接受不完美的自己，随遇而安，顺其自然。    （龚琪）


【武汉地区】
只要不被打垮，再大的难关都终将过去（彭苑）
消极情绪很常见，关键是要掌握方法及时化解（龙滕）
平常心看待生活中的挫折，学会转移注意力，相信困难总是暂时的（刘欣）
调节情绪方法很多，找到适合自己的就好。（贺佳）

【广东地区】
消极情绪是可以克服的，内生动力来源于自己，可以通过各种方式产生积极情绪！（廖文瑶）


【江浙沪地区】
按照自己的节奏走，结和自己的情况考虑接下来的安排。自己实在不知道怎么办就做好自己当下应该完成的就好了（李珊珊）
每个人都有自己的生活方式，本身自己就不快乐的时候，就不要跟别人去比较了，这会让自己更焦虑，找到自己情绪的平衡点，努力去保持冷静，别被情绪控制，别做伤害自己或别人的事情（龙帆）

【大中华地区】
学会转移注意力，适当的调节和放松心情就能应对消极情绪（李金生）
消极情绪是不可避免的，与消极共处，但又不一直陷入其中。（蔡家莲）
可以分析消极情绪产生的原因，对症下药。   （王胜博）
每次遇到消极情绪的时候给自己一个时间限制，不要让它太长，不要让自己深陷其中。（杨久凤）

【北京地区】
每个人都会有低谷期，遇到消极情绪时，不妨试着给自己的心情“放个小假”，把烦扰我们的事情暂时放一放。或者和家人、朋友聊一聊，让情绪得以释放，甚至有时我们可以从他人那里获得一些启发或力量。总在，长路漫漫，我们要会与自己和解。（杨秀春）
有消极情绪是很正常不过的事情了，多开导开导自己，散散步，听听音乐，打打游戏，都是不错的选择。用积极的情绪去抵消消极的情绪，用充实去填满无趣。（伍双）

|彭先生总结
1. We want to thank 向依苹 for giving us such a profound subject for us to start our New Year of Rabbit. In her introduction she said "在越来越快的生活节奏和日渐沉重的学习、工作、生活压力下，我们常常感到被生活推着走。偶尔会产生消极的心理。" I think she tried to lead us to think about 消极情绪, but most importantly how to 化解 it.
1. We want to thank 向依苹 for giving us such a profound subject for us to start our New Year of Rabbit. In her introduction she said "在越来越快的生活节奏和日渐沉重的学习、工作、生活压力下，我们常常感到被生活推着走。偶尔会产生消极的心理。" I think she tried to lead us to think about 消极情绪, but most importantly how to 化解 it.

2. 贺佳 quickly gave us a very comprehensive thought of ways about how to “如何化解消极情绪 - 最理想的状态莫过于化悲愤为力量、哪里跌倒哪里爬起来… 快点找到一个出口。”
2. 关于如何化解消极情绪，贺佳很快就给了我们一个非常全面的思考，最理想的状态莫过于化悲愤为力量、哪里跌倒哪里爬起来… 快点找到一个出口。”


3. As 依苹 said, in today's fast-pace life, study and work all bring us stress. Life has never been a smooth sailing, we all will experience some good times and difficult moments. However we should all be reminded that 人生沒有跨不過的坎. Both 贺佳 and 龙滕 told us:

•    贺佳 “消极情绪也并不是什么洪水猛兽，我们大部分人的自我调节能力都是很强的。但是如果走不出来一定要向人倾诉 (just like 陆志威's “话疗一下”)，如果遇到身边的人向自己倾诉，请给他们多一份耐心。“

•    龙滕 “给消极情绪找宣泄口，比如向家人、朋友倾诉。“
3、就像依苹说的，在当今这种快节奏的生活里，学业与工作都给我们带来了很多压力。人生从来都不会一帆风顺的，我们每个人都会经历跌宕起伏。不过，我们所有人都不应该忘记，人生沒有跨不过的坎。贺佳、龙滕这样告诉我们：
• 贺佳：消极情绪也并不是什么洪水猛兽，我们大部分人的自我调节能力都是很强的。但是如果走不出来一定要向人倾诉 (就像陆志威说的，“话疗一下”)，如果遇到身边的人向自己倾诉，请给他们多一份耐心。“
• 龙滕：“给消极情绪找宣泄口，比如向家人、朋友倾诉。“

4. 陆志威 reminded me many years ago how my mother addressed the difficult moments in life “最直接睡一觉，醒来消极情绪自然就消失了。” He also shared that “寻找正确的生活目标…知道自己想要什么，知道自己能做到什么，这是最难做的也是最好的。”

贺佳 said “很多的消极情绪都源自于太在意别人的看法，让自己脸皮“厚一点”有时候人会轻松很多。”

We all need a clear purpose in life which is greater than ourselves. With that, it would help us not to unnecessarily worry too much about how other people think of us.

4. 陆志威让我想起很多年前我母亲是怎样面对生活中的艰难时刻的： “直接睡一觉，醒来消极情绪自然就消失了。” 他还分享了“寻找正确的生活目标…知道自己想要什么，知道自己能做到什么，这是最难做的也是最好的。”

贺佳认为 “很多的消极情绪都源自于太在意别人的看法，让自己脸皮“厚一点”有时候人会轻松很多。”

我们需要一个比自己本身更远大的、明确的人生目标。这样，我们就不会过于担心别人对我们的看法。


彭定中 2023/2/4 20:43:18
5. I like what 傅林 said about life “想要真正克服消极情绪，我们必须接纳它们… 将它合理化… 允许自己有“悲伤”的自由，允许自己偶尔被情绪牵着鼻子走，在大哭一场后潇洒地继续自己的生活。”. Remember a couple of months ago in our monthly meeting, we thought about 內卷 and 躺平. I think it's very much related to 儒家 and 道家's teachings. 孔孟 taught us 進取, 老莊 taught us 無為, of course, life is not just one or the other. In our daily life for thousands of years, we have to strike the right balance between the two. It's the combination of 進取 and 無為, which continues to provide us the ability to self-adjust (自我調節) through the good times and difficult moments in life.
5、傅林在谈到人生时说， “想要真正克服消极情绪，我们必须接纳它们… 将它合理化… 允许自己有“悲伤”的自由，允许自己偶尔被情绪牵着鼻子走，在大哭一场后潇洒地继续自己的生活”，我很赞同。记得几个月前，在我们的一次QQ月会上我们聊到了内卷和躺平。我想，这和儒家、道家的学说非常相关。儒家的孔孟教导我们要进取，而道家的老庄则让我们学会无为。当然，人生并不是非此即彼的。究竟应该学儒家的进取，还是学道家的无为，几千年来，我们总是在寻求两者之间最佳的平衡。那是进取和无为的一种融合状态，它能为我们提供源源不断的自我调节能力，让我们度过人生中的高峰和低谷。

6. As you all know, we are living in an age of the greatest changing environment in hundred years 百年不遇的大變局, we have to expect and prepare for a bumpy road ahead of us. From time to time we bound to face the difficult and unexpected situations which may bring us 消极情绪, and need us to address (化解) and overcome it.
6. 你们也知道，我们生活在一个百年不遇的大变局当中, 我们必须为前方的崎岖道路做好准备。我们会不时地面对一些可能给我们带来消极情绪的困难和意外, 这些都需要我们解决和克服。

7. Let’s also thank 彭英灿 for giving us the very nice 小結 for each sharing.
7. 我们也要谢谢彭英灿，在每个人发言后，他都给我们做了一个非常好的小结。

8. Very happy to hear many of our family members online today. Let's all looking forward to have a face to face offline annual meeting this summer.

8.非常开心今天能够在线上与大家交流。让我们期待今年夏天举行一次面对面线下年会。

9. Looking forward to seeing you next month. Have a very good night.
9、期待着下个月再见到你们。大家晚安！

|部门总结
【QQ月会】
一、近期完成的工作
1.2月月会主持人及副主持人的工作安排；
2.2月月会主题征集任务；
3.主持人对于月会的前期准备工作；
4.各地区的联络人完成对月会参与情况的收集；
二、近期工作中存在的问题
1.部分联络人回复消息不及时;
2.收集月会参与情况较慢；
3.副主持人在视频会议中的引导性有待提升。
三、月会展望
1.对于月会主题投票稍加改善，使得更多优质的有话题性的月会主题能够让大家看到；
2.视频会议的参与人数较少，希望各位素兰家人们多多参与，副主持人对于视频会议能够有更明确的引导；
3.希望各地区联络人能够积极地完成各自的月会相关工作，以便更好地促进月会的开展，
4.也希望各位素兰家人们也积极参与月会。

【网站】
一，近期的完成情况
1.11.12月份的优秀帖子收集
2.11.12网站贡献表更新
二，近期待完成工作
1.重新上传年会通讯文
2.新官网素兰新生的信息更新
3.1月份的优秀帖子收集
三，网站展望
1.希望22届的师弟师妹继续认真做好网站工作，有问题积极与网站负责人沟通
2.希望家人们多多发回帖，很少帖子可以加精了，优秀帖子也选不出来

【素社】
一、1月工作完成情况
完成一篇新年推送，正值春节期间，新生推文工作暂停
二、2月待完成工作
1.恢复新生推文工作前开一次素舍全体会议，确定有关后期推文工作安排的各类事项。
2.恢复新生小组推文工作。
3.年会推文，新班子推文陆续发表。
三、近期展望
1.素兰家人：号召家人们积极投稿；号召家人们积极评论交流。
2.素舍自身：完善推文审核制度，在不给新生增加过多压力的情况下完成推文任务，提高推文质量；加强与新生的交流与沟通，提高素舍活跃度。

【素说】
一、近期完成工作
1.完成两个素说视频的制作
二、素说展望
1.视频制作以家人们记录生活的视频、照片等为来源，希望大家多多支持；
2.家人们如果有时间并且有意愿可随时在素说申请与大家直播互动，联络感情。

【联络部】
一、近期完成的工作
无。
二、近期工作中存在的问题
因联络人积极性较差，近期工作处于停滞阶段。