地区总结：
北京地区总结：
好习惯养成不易，坚持下来。坏习惯不要放纵，早日改正。（张娟）
养成一项习惯需要足够的自律，首先把改变当成规律性的行为去重复，给自己一些时间，一项一项来，直至形成习惯。（龙书培）
广东地区总结:
能自然地养成好习惯真的很受益。（杨皓强）
只要开始坚持做 ，哪怕一天只是做一点也是有助于养成好习惯的。（刘格斯）
大中华地区总结：
习惯是坚持的结果。 （王胜博）
习惯的养成，在于坚持不懈地与自己的惰性做斗争。（蔡家莲）
一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性。（田宝连）
不做致命的坏习惯，那么你也是成功的（杨久凤）
好事多磨，好习惯值得坚持（吴吉海）
好习惯的养成要不断的坚持。（陈有兰）
湖南帮总结
坚持好习惯，对自己狠一点，向坏习惯说拜拜，明确的目标，充实的生活有利于我们摆脱手机依赖、熬夜等坏习惯，让自己舒服并未对生活学习造成较大影响的坏习惯可以保持一两个 (尚迎芳)
好的习惯虽然好，确实有些反人性，所以我们需要一些初始的驱动力，看到如此多优秀榜样，我对自己的学习之路更有信心了呢~(王娟)
我总是觉得人能有一两个坚持了很久的好习惯就很厉害，让人佩服，甚至可以提高自身的魅力（龙米）
好习惯需要不断的坚持，有利于自己的成长与健康（彭一波）
好习惯慢慢养成，坏习惯慢慢改正(秦齐堰)
向文雅师姐学习，自律是养成长期习惯的必要过程。 (邹春阳)
华东地区的总结：
习惯难养成也难改(周小诗）
好的习惯能塑造好的性格 (李喜)
彭先生总结：
1. 感謝呂淮, 在元宵節給我們主持今天晚上的素蘭家庭团聚。他說習慣由一再重複的思想行為形成，具有很強的慣性。
2. 人們很容易有随性做什麼的習慣，有容易随性怎么做的習慣，但我以為如果这些習慣都能跟為什么做掛钩，那么这些習慣大概多半是我們所謂的好習慣，它能為我們帶來正面的价值，就像龙帆說 “有目标和规划的时候总是有那么几个好习惯的，懒散无聊的时候生活就有点乱了，而且以前的好习惯也容易被无规划的生活削弱甚至退化没了。” 也如蔡家莲說 “目标感可以帮助自己养成好习惯” 。
3. 正如龙金凤說的 “好習慣的培養並不容易”，因為好习惯都是不能太隨性 / 任性的，譬如说王江雷 “碗要快快洗” 的習慣，如果－天下班回來很累，一个人吃完晚飯，如果他能有把当天的碗当天洗完的習慣，那么这个人大概也能把当天答應別人的事当天辦完。正好像鄭志龍说的 “好習慣，凡事有交代，件件有着落，事事有回音”
4. About 26 years ago, on my 50 years birthday, Michelle sent me a diary as my birthday gift. She told me that I’m not getting any younger, I need both physical and mental exercises. The diary would help me to develop a habit to do my daily mental exercise. With a clear purpose, I managed to continue keeping this habit for the past 26 years.
5. Both 張娟 and 龙志遠 were right “堅持才是硬道理”. However in order to keep the perseverance, against the weak part of the human nature, we need a clear and strong purpose to drive us moving forward day after day.
6. Because of the spread of coronavirus pandemic, this has been a very difficult tme for all of us. Last week was quite relieved when 于藍 told me that all our 武漢幫 family members had left the city for home, and all lfine. Tonight we are also very happy to hear many of our family members who we have missed for a while, and they are all well.
7. I was invited to go to 遠大 BROAD to give a speech at their annual meeting right before the Chinese New Year. I have postponed my scheduled business trip to 保靖 next week because of the coronavirus pandemic. We all know that the life span of virus cannot be very long. Let us all continue to well protect ourselves, and hope all our lives will return to normal very soon.
8. Looking forward to seeing you all online next month. In the meantime, let us all take very good care of ourselves and maintain good contact to each other. Good night!
以下是小马师兄和龙米师姐的翻译：
4.大约26年前，在我50岁生日那天，米歇尔送给我一本日记作为生日礼物。她告诉我我不再年轻了，我需要身体和精神上的锻炼。日记可以帮助我养成每天做心理锻炼的习惯。有了明确的目标，我在过去的26年里一直保持着这个习惯。
5、张娟和龙志远都说，“坚持才是硬道理”。不过，为了保持韧性，对抗人性中的弱点，我们需要一个清晰且强烈的目标，来驱使我们日复一日地坚持下去。
6、由于新型冠状病毒流行蔓延，这对我们所有人来说都是一个非常难的时期。上个星期于蓝告诉我，武汉帮所有成员都已经安全回家了，这让我松了一口气。今晚，我们也很高兴听到素兰的家人都很好的消息。
7、春节前，我受邀在远大集团的年会期间给他们讲了一场演讲。因为新型肺炎疫情的缘故，我把我原本前往保靖的出差计划推迟了。我们都知道，疫情并不会持续太长时间。大家都继续好好地保护好自己，希望我们的生活尽快恢复常态！
8、期待下个月月会再见。同时，大家好好照顾自己，保持联系。晚安！
