1、找出对你最重要的几件事
2、简化你的工作任务
3、一次只做一件事，做到最好
4、释放时间做你喜欢做的事
5、养成规律作息的习惯
6、定期整理房间
7、控制购买欲，不买不需之物
8、确是必需品，买最好的，充分利用
9、减少使用社交网络，少刷微博微信
10、尽量不关注娱乐、社会新闻
11、找到自己的情感宣泄
12、删除长期不用的APP
13、享受慢生活
14、不做无效社交
15、坚持锻炼身体
16、少吃垃圾食品
17、穿着简单、不花哨
18、找出时间独处
19、花时间和自己爱的人相处
20、学会拒绝
