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关于我想有一个正常作息的愿望 [复制链接]

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离线周小诗
 

只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2022-03-26
我似乎是从寒假开始的,每天晚上都是玩到两三点才睡觉,导致我现在很难改掉这个习惯,之前把QQ的个性签名改成了“拒绝熬夜,规律作息,从我做起”,但是我很少有在12点之前睡觉的,在1点之前睡觉都算好的了,一直有强迫自己去履行这个承诺,但是很难和自己做出妥协,因为一般10点半才下班,然后有时候还会加加班,干到11点多,洗漱完之后几乎就没有多少时间留给自己了,所以总是会说服自己,总要放松一下,玩玩游戏什么的,然后就这么简简单单的被说服了。然后最近自己早上也有点起不来,当然也有睡得比较晚的原因,但是最重要的还是不愿意起来,不卡点,绝对不想下床,可能还是不愿意面对这打工一样的生活吧,午休也是,起不来成为了常态。这两个周日度过的都没有什么意义,没有好好的利用这美好的休息日,我也是很愧疚的,写这些也算是为了让自己清醒一点,不管怎样,都要将生活的节奏把控在自己的手里,过好每一天才是,不能让自己沦陷在得过且过之中了。
离线龙滕

只看该作者 1 发表于: 2022-03-27
我也喜欢熬夜,最近一直在强迫自己12点之前睡,早八太多了,不早睡状态太差了
离线陈江俣

只看该作者 2 发表于: 2022-03-29
我也是,感觉现在熬夜戒不掉了,但是同时又真的好担心自己的状态啊,希望自己能争气
离线田梦瑶

只看该作者 3 发表于: 2022-04-15
有个好作息真的很重要
离线杨秀春

只看该作者 4 发表于: 2022-07-14
对我来说,凌晨一点之前睡都不算晚。早上几点起根据需要。我睡眠质量比较高,需要的话,睡5个小时也足够我驱动一天了。不止一个人这样形容过我——这家伙好像不需要睡觉。
静坐常思己过,闲谈莫论人非
离线吴宇轩

只看该作者 5 发表于: 2022-07-23
确实,熬夜的话第二天会感觉无精打采,专注度和积极性都会降低。
离线张娟

只看该作者 6 发表于: 2022-08-15
我现在睡得越来越晚了,但是基本也有7个多小时,还算够使。不过你下班这么晚,也很难早睡了。
离线伍双

只看该作者 7 发表于: 2022-09-14
我暑假总是熬到一点,现在早点睡都要12点才能睡着

内容来自[手机版]
离线田明香

只看该作者 8 发表于: 2022-09-15
我现在也在努力改变作息,争取十二点前睡着,身体可受不住熬夜了。
离线向佳越

只看该作者 9 发表于: 2022-09-15
自从一周6节早八后,我觉得我早睡早起的好习惯捡回来了
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