每个周五下班之前，想着活没干完没关系，周末可以把啥啥啥继续干完，还可以做些其他的事情，比如健身、出去玩……
现实是，周六早上睁开眼，已经中午十二点了，吃了午饭后，再睡个午觉，已经下午四点了，再吃个晚饭，洗洗澡，又该睡觉了……周日早上睁开眼，嗯，觉终于补够了，下午开始慢慢悠悠加班，到了晚上，不行啊，活干不完了，开始疯狂加班……周一，由于昨晚的疯狂加班，周末好像没休息一一样
以上是我连续几周的周末状态。开心的是工作日缺的觉终于补够了，不过，周末躺尸导致堆积的工作和学习任务，仍然让幸福感大打折扣！
工作日不太容易，每天平均睡眠六小时，到了周末吧，不躺尸太不开心，躺尸的话，活干不完下周更累……
请问大家都是怎么有效休息的呢？
