爬五楼楼梯都累的喘气的感想 [复制链接]

身体是革命的本钱，在大二深刻认识到这句话的正确性。一千米爬，四分三十。这就是我体侧的真实写照。上楼都喘气，一大量运动就肌肉酸痛。唯一值得庆幸的就是经常锻炼引体向上，所以只有手臂不会酸痛，也从这点感受到日常锻炼的重要性。而三天打鱼两天晒网的情形总是一次又一次的出现，除了天气原因之外还有自身习惯没能养成，所以无论是锻炼还是记单词总是会一时行一时停。最近会用心理暗示法来推动自己，简单来说就是高频率的给自己灌输要运动和学习的想法，让自己下意识就去行动。暂且一试。

重点：锻炼！锻炼！锻炼！

积极锻炼身体

我们学校要求学生打卡2000米，一学期21次达标

冬天了，该养一些膘了

害，同感，我也是爬五楼就累了，身体素质下降了好多，该锻炼了

同感，我们晚自习教室在六楼

1000m我4分多钟，难受

锻炼身体还是很重要哒！

哈哈哈哈 我宿舍四楼 每次到三楼就感觉自己快不行了（笑哭）

需要开始适当的锻炼了