和大家分享一个文兰阿姨发给我的生活小贴士《求医不如求己》。
小马：
生病在家几日，因想解脱身体的痛苦，于是翻看了身体好时不愿花时间读的《求医不如求己》，看到书中的一段话，发给你作为参考。
我们的身体很不容易，一生都在辛劳，晚上我们的大脑入睡了，它仍旧在工作着，所以我们要善待它。
书中是这样说的：“夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。从经络上讲，夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间，此时肝胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作，如果挪为他用（如过多地供应给大脑、四肢和肠胃），人体推陈出新的工作就无法正常完成，体内陈旧的废物不能及时排出，新鲜的气血也无法顺利生成，所以对人体造成的危害很大。”
夏天燥热，既要防暑，又不可贪凉。
祝夏安！
兰姨
2011年6月27日
