最近的生活 [复制链接]

开学将近一个月了，总感觉很多事不顺利，什么都不顺心，而且运气也很不好，这个月我觉得可以叫它黑色三月，学习状况不佳，练专业练得非常躁，一点安不下心，真的想找个时间能跟几个朋友出去好好散散心，调整调整 希望能快点恢复过来

加油少年！！

感谢师兄关心

尽量调整，祝好

刚进大学都有点迷茫，我大一大二都在迷茫中，所以抓紧时间调整，毕竟4年其实很快、

哈哈，感觉你挺潇洒的呀

调整好心态，听听放松的音乐，做适量的运动，过段时间就能恢复啦

周末有空约几个好友出去谈谈心吧~

俊辰，这是9个月以前你写的贴子了，刚刚看到，我想你早已走出那段黑色三月了。不过还是想回复两句。

所谓“境由心造”。当我们心不安时，可以尝试用深呼吸法，找出自己的“心”：

深呼吸，数自己的呼吸。吸一口气，数一；呼一口气，数一；再吸一口气，数二；再呼一口气，数二；……如此，一直数到十。如此反复，直到自己的情绪平复下来，能够观省自己的内心。

好好地、认真地找出自己的心，让它安下来。

心静，勿向外求。

深呼吸，是不错，很有效